Biomechanics for the Equestrian - Debbie Rolmanis

Blick ins Buch

Biomechanics for the Equestrian (eBook)

Debbie Rolmanis (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
160 Seiten
Crowood (Verlag)
978-1-908809-85-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Do you struggle with pain, a lack of mobility, or a position in the saddle that just won't improve? Do you ever feel like you cannot find the right exercise routine to help your body and your riding, let alone fit it into your busy schedule? Biomechanics for the Equestrian will show you how to prepare your body for life in and out of the saddle by changing the way you move throughout the day. Discover what is causing your lower back pain or the stiffness in your hips and learn how you can move yourself away from discomfort and towards performance, without having to find extra time in your day. Key topics covered include: the physiology of movement; understanding your body; the riding connection; alignment; expansion breathing; mobilization; strengthening and integrating exercises into a busy day. Working with the mechanics of the human body and how we were all designed to move, you will learn how to build a sustainable and functional body that can sit in the saddle with comfort, strength and balance.

Debbie Rolmanis is a Human and Equine Sports Therapist and Movement Educator. Having run her performance consultancy business in New Zealand for twelve years, she moved back to the UK in 2016 and is now looking after amateur and elite clients in Europe and the UK. Debbie has ridden and trained with Grand Prix dressage riders in Germany, America and the UK and worked in the Health Team for the New Zealand Para Equestrian Team in London 2012 and at WEG 2014. She also undertook the role of Soft Tissue Therapist on behalf of Team GB at London 2012.

Erscheint lt. Verlag	31.10.2019
Verlagsort	London
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Reiten / Pferde
	Medizin / Pharmazie
	Veterinärmedizin ► Pferd
Schlagworte	Alignment • alignment in the saddle • ankle oscillation • Biomechanics • canter • Core • diaphragm • diastasis recti • equestrian • erector spinae • expansion breathing • Fascia • fibrocartilage • footwear • glutes • ground reaction force • habit movement • hip extension • hip flexors • horse • horse rider connection • hypertonicity • kinetic chains • lumbar spine • mobilization • Movement • multifidi • muscle anatomy • muscle mechanics • neuromuscular development • neutral pelvis • Pelvic Floor • pelvic girdle • pelvic tilt • pelvis alignment • Physiology • postural slings • Posture • proprioception • Psoas • Rider • riding • riding alignment • Rotation • saddle • sarcomere • Scapula • Spinal decompression • trot
ISBN-10	1-908809-85-X / 190880985X
ISBN-13	978-1-908809-85-8 / 9781908809858

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

EPUB (Wasserzeichen)
Größe: 27,2 MB

DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasserzeichen und ist damit für Sie personalisiert. Bei einer missbräuchlichen Weitergabe des eBooks an Dritte ist eine Rückverfolgung an die Quelle möglich.

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.