Blick ins Buch

Mit Verstand altern (eBook)

Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben

Marianne Koch (Autor)

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2024 | 1. Auflage
144 Seiten
dtv Deutscher Taschenbuch Verlag
978-3-423-44430-9 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Fit im Kopf ein Leben lang Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele - und damit auch unseren Körper - jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein. Außerdem von Dr. med. Marianne Koch bei dtv erschienen: Alt werde ich später, Unser erstaunliches Immunsystem, Das Vorsorge-Buch, Das Herz-Buch

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Dr. med. Marianne Koch gab ihre internationale Filmkarriere für die Tätigkeit als Internistin auf. Sie arbeitet als Medizinjournalistin und Buchautorin, auf Bayern 2 hat die Medizinerin die Rundfunksendung ›Gesundheitsgespräch‹.Marianne Koch wurde mehrfach auf dem Gebiet der medialen Kommunikation von Medizin ausgezeichnet, u.a. wurde ihr 2019 die Paracelsus-Medaille verliehen, die höchste Auszeichnung der Bundesärztekammer. 2023 erhielt sie das Bundesverdienstkreuz Erster Klasse.

Erscheint lt. Verlag	16.5.2024
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Naturwissenschaft
Themenwelt	Technik
Schlagworte	Alter • Altern • Altern ohne Angst • Altersdemenz • Altersdepression • Altersforschung • Alterskrankheiten • Altersmedizin • Altersvorsorge • Alterungsprozess • Älter werden • älter werden buch • alt werden • Altwerden • Alzheimer • Anti-Aging • Besser schlafen • Best Ager • Bewegung • biologisches Alter • Demenz • Demenz-Risiko senken • demenz vorbeugen • Denk-Übungen • Einsamkeit • Fit bleiben • Fit im Alter • Gedächtnistraining für Senioren • Gefäße • Gehirn • Gehirnjogging • Gehirnzellen • geistige Beweglichkeit • geistige Fähigkeiten • geistige Fitness • Geistige Gesundheit • Geistig Fit • geistig fit bleiben • gesund alt werden • Gesund bleiben • Gesundheit • Gesundheit im Alter • Gesundheitsbuch • Gesundheitsvorsorge • gesund und fit im alter • Glücklich im Alter • höhere Lebenserwartung • Jung bleiben • Jungbrunnen • Kognitive Fähigkeiten • kognitive Reserve • Koordinationstraining • Krankheit • Leben • Lebenserwartung • Lebenslanges Lernen • Leistungsfähigkeit • Ratgeber Altern • Ratgeber älter werden • Schlaf • Schmerzen • Silver Ager • Sterben • Tod • Zufriedenheit im Alter
ISBN-10	3-423-44430-4 / 3423444304
ISBN-13	978-3-423-44430-9 / 9783423444309

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