Basiswissen Tanz

Ulla Ellermann (Dr.) ist Diplom-Sportlehrerin, Tanzpädagogin, Tanzwissenschaftlerin, Choreografin und Kinesiologin. Die Dozentin für Gymnastik, Rhythmik und Tanz an der Deutschen Sporthochschule Köln und der Universität Kassel war von 1999 bis 2016 Vizepräsidentin und Präsidentin vom Deutschen Bundesverband Tanz (DBT) sowie bis 2020 Ausbildungsleiterin der Fort- und Ausbildung »Gesamtkonzept Tanzpädagogik« des DBT.

Maike Tietjens (Prof. Dr.) ist Sportwissenschaftlerin, Professorin an der Universität Münster, systemischer Coach und Dozentin für Psychologie und Tanz beim Deutschen Bundesverband Tanz (DBT). Sie ist Mitglied in verschiedenen Wissenschafts- und Sportverbänden. Ihre Forschungsthemen sind u.a. Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, soziale Unterstützung.

Flora Thielbörger ist Diplom-Tanzpädagogin für Tanzkultur und Studienrätin für Sport und Englisch. Sie ist am Gymnasium tätig und Fachleiterin für Sport am Studienseminar in Kassel. Von 2009 bis 2013 war sie Dozentin für Tanz im Fachbereich Sport an der Universität Lüneburg und darüber hinaus Dozentin beim Gesamtkonzept Tanzpädagogik des Deutschen Bundesverbands Tanz (DBT).

Vorwort9
Musik und Tanz gehören zusammen
1. Tänzerisch-musikalische Grundlagen13
1 1 Tanz-Tanzen15
1.2 Körperbildung – Bewegungsbildung19
1.3 Bewegungsgrundformen21
1.4 Rhythmisch-musikalische Grundlagen29
1.4.1 Musikalische Parameter29
1.4.2 Allgemeines zum Rhythmus35
1.4.3 Rhythmisches Prinzip36
1.4.4 Musikauswahl37
1.5 Bewegungsbegleitung41
Beim Tanzen wird auch trainiert
2. Tanztraining45
2.1 Grundsätzliche Überlegungen zum Tanztraining46
2.2 Prinzipien zum Trainingsaufbau und zur Trainingsorganisation49
2.3 Prinzipien zur inhaltlich-methodischen Trainingsgestaltung54
2.4 Pädagogische Trainingsprinzipien55
2.5 Tänzerische Leistungsbedingungen57
2.5.1 Konditionelle Fähigkeiten61
2.5.2 Koordinative Fähigkeiten69
2.6 Technisch-stilistische Fähigkeiten74
2.7 Tänzerisches Bewusstsein80
2.7.1 Körperbewusstsein82
2.7.2 Technikbewusstsein und Stilbewusstsein82
2.7.3 Rhythmisch-musikalisches Bewusstsein83
2.7.4 Zeitbewusstsein84
2.7.5 Dynamikbewusstsein86
2.7.6 Balancebewusstsein87
2.7.7 Raumbewusstsein89
2.7.8 Formbewusstsein90
2.7.9 Ausdrucksbewusstsein92
2.8 Fazit und weiterführende Überlegungen93
Bewegung ist Trumpf
3. Bewegungslehre97
3.1 Bewegungslernen99
3.2 Bewegungsanalyse104
3.3 Feedback111
Von jung bis alt, jeder Mensch ist anders
4. Persönlichkeitsentwicklung119
4.1 Persönlichkeit121
4.2 Entwicklungsaufgaben125
4.3 Entwicklungsbereiche126
4.3.1 Kognitive Entwicklung127
4.3.2 Sensu-motorische Entwicklung130
4.3.3 Sozial-emotionale Entwicklung143
Beim Tanzen wird kommuniziert
5. Sozialpsychologie149
5.1 Gruppenprozesse151
5.1.1 Gruppe/Team/Company152
5.1.2 Gruppenbeschreibung153
5.1.3 Gruppenbildung156
5.1.4 Gruppenzusammenhalt157
5.1.5 Gruppenphänomene und Gruppenproduktivität159
5.2 Motivation163
5.2.1 Motive164
5.2.2 Motivationsprozess167
5.2.3 Leistungsmotivation169
5.2.4 Motivationsbildung172
5.3 Kommunikation173
5.3.1 Nonverbale Kommunikation175
5.3.2 Sender-Empfänger-Modell176
5.3.3 Verbesserung der Kommunikation179
Eine gute Lehre macht den Unterschied
6. Pädagogik181
6.1 Pädagogik182
6.2 Didaktik185
6.3 Methodik189
6.3.1 Bewegungsaufgabe189
6.3.2 Imitation und Reproduktion196
6.3.3 Improvisation199
6.3.4 Gestaltung204
6.3.5 Präsentation207
6.4 Unterricht209
6.4.1 Kriterien für einen guten Unterricht209
6.4.2 Vermittlungsmodelle214
6.4.3 Unterrichtsziele216
6.4.4 Unterrichtsplanung218
Tanz ist immer Gestaltung
7. Choreografie223
7.1 Choreografie224
7.1.1 Choreografie – Definition227
7.1.2 Choreografie – Interpretation228
7.2 Choreografische Kriterien232
7.2.1 Gestaltungsprinzipien233
7.2.2 Gestaltungskriterien235
7.2.3 Reflexionsfragen für die Umsetzung243
7.3 Präsentation244
7.4 Choreografischer Prozess246
Aktion ist angesagt
8. PROJEKT255
8.1 Begründung und Lernziele256
8.2 Kriterien erfolgreicher Projektarbeit257
8.2.1 Klare Zielvorgabe258
8.2.2 Zeitliche Begrenzung259
8.2.3 Projektgruppe259
8.2.4 Neuartigkeit und Komplexität261
8.2.5 Projektspezifische Aufgaben261
8.3 Projektdurchführung262
8.3.1 Tanzprojekt Haiku (Klein- bzw. Mittelprojekt)264
8.3.2 Tanzprojekt Modenschau (Mittelprojekt)266
8.4 Fazit der Projektarbeit267
Stress muss weg
9. Stressbewältigung269
9.1 Stress270
9.2 Problemorientierte Stressbewältigung274
9.3 Bewertungsorientierte Stressbewältigung275
9.4 Emotionsorientierte Stressbewältigung276
9.5 Übungen zur Stressbewältigung277
Literatur283