Die Wirkung von Yoga auf die Lebensqualität und das Wohlbefinden von Bewohner*innen stationärer Altenpflegeeinrichtungen (eBook)

Vorwort 7
Inhaltsverzeichnis 8
Abkürzungsverzeichnis 16
Abbildungsverzeichnis 17
Tabellenverzeichnis 19
1 Einleitung 22
1.1 Problemstellung 22
1.2 Zielsetzung 25
1.3 Struktureller Aufbau 26
Teil I Theoretischer Teil 28
2 Thematische Relevanz: Altersassoziierte Veränderungen und Ausgangsbedingungen der Zielgruppe 29
2.1 Alterung und Einflussmöglichkeiten 29
2.2 Kognitive Alterung 30
2.2.1 Kognitive Herausforderungen im höheren Lebensalter 31
2.2.2 Gewinne und Ressourcen im hohen Lebensalter 33
2.3 Physische Alterung 34
2.4 Älter werden in der stationären Altenpflege 37
2.4.1 Lebensqualität 39
2.4.2 Lebensqualität nach Definition der WHO 40
2.4.3 Wohlbefinden als Lebensqualitätskonzept in der Psychologie 42
2.4.4 Integration der Wohlbefindensbegriffe in das Konstrukt der Lebensqualität 46
2.4.5 Eingrenzung geeigneter Messinstrumente 48
2.4.6 Messung der Lebensqualität im Alter und bei chronischer Krankheit 51
2.4.7 Das Messinstrument zur Gesundheitsbezogenen Lebensqualität der WHO 53
2.4.8 Messung des subjektiven Wohlbefindens 54
2.4.9 Messung des psychologischen Wohlbefindens 55
2.4.10 Zwischenfazit 55
2.4.11 Exkurs: Das Paradox des subjektiven Wohlbefindens 56
2.4.12 Psychische Belastungen bei Bewohner*innen stationärer Altenpflegeeinrichtungen 58
2.4.13 Körperliche Herausforderungen bei Bewohner*innen stationärer Altenpflegeeinrichtungen 59
2.4.14 Zwischenfazit 61
2.5 Herausforderungen im hohen Alter begegnen: Bewährte Ansätze 61
2.5.1 Körperliche Aktivität 61
2.5.2 Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit 62
2.5.3 Intellektuelle Fähigkeiten 63
2.5.4 Soziale Beziehungen 64
2.5.5 Stärkung positiven Erlebens 64
2.5.6 Sinnliches Erleben 65
2.5.7 Entspannung 66
2.5.8 Meditation und Achtsamkeit 67
2.6 Zwischenfazit 69
2.7 Wissenschaftlich evaluierte Bewegungs- und Aktivitätsprogramme 71
2.7.1 Programme für Hochaltrige und Bewohner*innen stationärer Altenpflegeeinrichtungen 72
2.7.2 Yoga 75
2.7.3 Die stationäre Altenpflegeeinrichtung als Setting für Bewegungs- und Entspannungskurse: Besonderheiten und Gute-Praxis-Analyse 85
2.7.4 Zwischenfazit 89
3 Forschungsleitende Fragestellungen und Vorgehen 90
Teil II Empirischer Teil 95
4 Fragestellung 1: Konzeption eines Yoga-Kurses für Bewohner*innen stationärer Altenpflegeeinrichtungen 96
4.1 Ergebnisse: Kurskonzept mit Modifikationen aus der Literatur 97
4.1.1 Kurze Entspannung auf dem Stuhl 97
4.1.2 Stundenthemen: Setzen thematischer Schwerpunkte & Sinnesschulung
4.1.3 Gelenk- und Aufwärmübungen mit Sonnengruß 101
4.1.4 Trinkpause 102
4.1.5 Körperübungen (Asanas) im Wechsel mit Achtsamkeitsübungen und Atemübungen (Pranayama) 102
4.1.6 Tiefenentspannung und positive Imaginationen 104
4.2 Zwischenfazit 104
4.3 Expert*innenbefragung 105
4.4 Methodisches Vorgehen 106
4.4.1 Konzeption der Expert*inneninterviews 106
4.4.2 Leitfaden für die Expert*inneninterviews 109
4.4.3 Umsetzung der Expert*inneninterviews 112
4.4.4 Expertiseempfehlungen 113
4.4.5 Auswertung der Expert*inneninterviews 117
4.5 Ergebnisse: Hinweise zur praktischen Umsetzung eines Yoga-Kurses für Bewohner*innen stationärer Altenpflegeeinrichtungen 119
4.5.1 Struktureller Rahmen 119
4.5.2 Umsetzungsprobleme 121
4.5.3 Vorgehen und Ansprache 123
4.5.4 Gefahren und Schwierigkeiten 129
4.5.5 Modifikation für die Zielgruppe 132
4.5.6 Konkrete Umsetzungshinweise 133
4.5.7 Zielsetzung 141
4.6 Schlussfolgerungen für einen Yoga-Kurs in der stationären Altenpflege: Synthese aus klassischem Kurskonzept, Guter-Praxis-Analyse und Expert*inneninterviews 142
5 Fragestellung 2: Effekte auf die Gesundheitsbezogene Lebensqualität und das Wohlbefinden der Teilnehmer*innen 146
5.1 Methodisches Vorgehen und Studiendesign 146
5.1.1 Teilnehmer*innen: Ein- und Ausschlusskriterien 147
5.1.2 Erhebung mittels Fragebögen 149
5.1.3 Erhebung mittels Fokusgruppeninterview 152
5.1.4 Selbstreflexion der Forscherin im Feld 160
5.2 Ablauf und Durchführung der Erhebung 164
5.3 Ergebnisse 169
5.3.1 Beschreibung der Stichprobe 169
5.3.2 Auswertung der Fragebögen 170
5.3.3 Auswertung des Fokusgruppeninterviews 195
5.3.4 Selbstreflexion im Feld 215
6 Diskussion 239
6.1 Interpretation und Zusammenfassung der Ergebnisse 240
6.1.1 Inhaltliche Ausgestaltung und praktische Hinweise zur Leitung des Yoga-Kurses 241
6.1.2 Effekte auf Gesundheitsbezogene Lebensqualität und Wohlbefinden 248
6.1.3 Habitusformationen 255
6.1.4 Zum Exkurs: Lebensqualität und Wohlbefinden in der stationären Altenpflegeeinrichtung im Schatten der Corona-Pandemie 260
6.2 Handlungsempfehlungen 261
6.3 Weiterführende Forschungsfragestellungen 262
7 Gesamtfazit 265
Literaturverzeichnis 267