Praxisbuch Förderung von Alltagsbewegungen von Menschen mit geistiger Behinderung (eBook)

Dirk Bruland | Änne-Dörte Latteck | 4
Antonia Mauro 4
Mit Schwung und Energie durch den Tag 4
Danksagung 6
Inhalt 8
Vorwort 12
Hintergrundinformationen zumBewegungsförderungsprogramm 14
Kapitel I Verständnisgrundlagen Bewegungsförderungsprogramm 18
1 Gesundheitsförderung und -kompetenz 18
1.1 Gesundheit 18
1.2 Gesundheitsförderung 19
1.3 Gesundheitskompetenz 20
2 Die Bedeutung von körperlicher Aktivität für die Gesundheit 21
2.1 Was ist körperliche Aktivität? 21
2.2 Wie viel Bewegung wird empfohlen? 22
2.3 Körperliche Aktivität und Gesundheit 23
3 Gesundheit und Gesundheitskompetenz bei Menschenmit geistiger Behinderung 23
3.1 Gesundheit 23
3.2 Gesundheitskompetenz 25
4 Körperliche Aktivität bei Menschen mit geistiger Behinderung 26
Kapitel II Entwicklung und Erprobung des Bewegungsförderungsprogramms 28
1 Projektverlauf 28
2 Einbeziehung der Nutzer*innenperspektive 30
3 Ergebnisse der Mitarbeiter*innenbefragung 33
4 Ergebnisse der Nutzer*innenbefragung 34
5 Entwicklung des Bewegungsförderungsprogrammsund theoretische Grundlagen 37
5.1 Entwicklung des Programms 37
5.2 Theoretische Grundlagen 37
6 Ergebnisse aus der Erprobung in der Praxis 40
Kapitel III Tipps und Hinweise (Manual) für Mitarbeiter*innen und Leitungsebene 43
1 Der Einfluss der Einrichtungskultur 43
2 Faktoren für eine erfolgreiche Umsetzung 45
3 Förderung von Alltagsbewegungen (rechtliche Grundlagen) 47
4 Hinweise zur Unterstützung des Bewegungsförderungsprogrammsauf Einrichtungs- und Mitarbeiter*innenebene(Strategien zur Motivationssteigerung) 47
Kapitel IV „Mit Schwung und Energie durch den Tag“ – das Bewegungsförderungsprogramm 52
1 Übersicht über das Programm 52
2 Bewegung auf den Weg bringen –Finden eines Bewegungs-Paten 61
3 Manual für Bewegungs-Paten 63
Modul 1: Vorbereitung 70
Broschüre 1 – Ihr Bewegungs-Pate 70
Broschüre 2 – Ihr Bewegungs-Pass 70
Modul 2: Wissen und Erfahren 73
Broschüre 3 – Was ist Bewegung? 73
Broschüre 4 – Warum ist Bewegung wichtig? 76
Broschüre 5 – Bewegung und Gesundheit 78
Broschüre 6 – Wie bleiben Sie im Alltag in Bewegung? 79
Broschüre 7 – Wie viel sollten Sie sich bewegen? 81
Modul 3: Planung und Handlung 85
Broschüre 8 – Ihre Wünsche und Ziele 85
Broschüre 9 – Ihre Bewegungs-Übersicht16 87
Modul 4: Reflexion und Routine 91
Broschüre 10 – Sich selbst beobachten 91
Broschüre 11 – Haben Sie Ihr Ziel nicht erreicht? 92
Das können Sie tun. 92
Broschüre 12 – Mehr Bewegung im Alltag. Wie ist es bis jetzt?19 96
Zusätzliche Tipps für Nutzer*innen – so bleiben Sie dabei! 99
Weitere Hinweise zu körperlicher Aktivität im Alltag 100
Literaturverzeichnis 102
Hinweise zu den Online-Materialien 105
Über die Autor*innen 106