Muttertät - Wenn sich plötzlich alles anders anfühlt (eBook)

ERSTER TEIL

Von der Idee zum Buch

Warum mache ich mir so viele Sorgen? Warum treffen mich Kommentare so hart? Wo kommen diese (neuen) Gefühle her und warum haben sie so eine Macht über mich? Wer bin ich überhaupt? Und wie passt das Mamasein zu mir – oder wie passe ich zum Mamasein? Wir Autorinnen haben mehrere Dinge gemeinsam. Allen voran: Unser erstes Jahr als Mama war herausfordernd! Unbekannte Gefühle wie Wut und unbeschreibliche Liebe mischten sich mit irritierenden Gedanken. Wir hatten mehr Fragen im Kopf als wir Antworten fanden. All die Veränderungen seit der Geburt und über das Wochenbett hinaus, gepaart mit neuen und starken Gefühlen sowie veränderten Ansichten auf die Welt, waren für uns ganz schön beängstigend. Meilenweit von sich selbst entfernt zu sein und gleichzeitig anzukommen, klingt paradox und fühlte sich für uns komisch an. Wir fragten uns, wie das – was auch immer da mit uns geschah – vorher an uns vorbeigehen konnte. Warum fühlten wir uns auf diese Reise nicht vorbereitet? Warum wird über die Herausforderungen des Mamawerdens kaum gesprochen? Und wie geht es anderen Frauen in dieser Phase?

In den vielen Stunden stillend auf der Couch und an unzähligen Nachmittagen auf dem Spielplatz konnten all die wirren Gedanken weiter heranreifen. Und Spielplätze haben zwei große Vorteile: Kinder können sich bewegen und die Eltern treffen auf Personen in einer ähnlichen Lebensphase. Und wenn man großes Glück hat, begegnet man einer Person, die man sogar liebgewinnt. So in etwa trafen auch wir aufeinander und eins war schnell klar: Wir wollten unsere Erfahrungen teilen. Wir wollten darüber sprechen. Wir wollten dem Prozess der Veränderung beim Mamawerden eine Aufmerksamkeit in der Öffentlichkeit geben. Die Idee war geboren: Wir schreiben ein Buch!

Im Kopf hatten wir Themen rund um die Transformation zur Mama, unsere Reise zur Mutterschaft. Wir wollten eine Perspektive auf das Thema Mutterschaft aufzeigen, die zwischen #happymum und #regrettingmotherhood liegt. Während unserer Recherche stießen wir auf ein Konzept und wurden sofort hellhörig: Matrescence, oder zu Deutsch: Muttertät.

Worum geht’s? Die Transformation zur Mama!

Sobald eine Frau schwanger ist, richtet sich der Blick in der Regel auf das (ungeborene) Baby. Mit Beginn der Geburt steht das neue Familienmitglied im Fokus und das ist auch gut und richtig so. Allerdings wird nicht nur ein Baby, sondern auch eine Mutter geboren. Während das Baby all die wunderschönen und gleichzeitig herausfordernden Veränderungen mit auf die Welt bringt, geht eine Mama durch eine starke hormonelle Veränderung und macht eine neurobiologische Erfahrung vom anderen Stern. Vieles ist verändert, allen voran ihr Körper und ihre Psyche. In dieser Umbruchphase kann sich eine Frau selbst schnell verlieren. Ein Blick in den Prozess des Mamawerdens (also Matrescence oder Muttertät) zeigt die gesamte Palette an Veränderungen für die Mutter sowie die süße Verrücktheit dieser herausfordernden Lebensphase auf. Wissen über die Besonderheit dieser Phase einschließlich der neuen Gefühle kann Mamas dabei helfen, das eigene Verhalten zu verstehen, einzuordnen und damit umzugehen. Und genau das möchten wir mit diesem Buch unterstützen. Denn wir wünschen uns Folgendes: Wenn Mamas und die ihnen nahestehenden Menschen über die Herausforderungen der Muttertät besser informiert sind, könnte diese Phase von allen Beteiligten mit mehr Leichtigkeit erlebt werden.

Dieses Buch soll eine Brücke bauen zwischen persönlichen Erfahrungen im und wissenschaftlichen Erkenntnissen über den Prozess des Mamawerdens. Wir möchten über Themen sprechen, über die oft nur hinter vorgehaltener Hand geredet wird, die teilweise tabu sind und vielleicht auch nur schwer Gehör finden. Wir wollen ein ungeschminktes und breiteres Bild zeichnen. Unsere persönlichen, sehr individuellen Erfahrungen bilden Ausgangslage und Kern dieses Buches. Eingebettet finden sich O-Töne von Frauen, die wir schriftlich oder mündlich befragt haben.[1] Es werden Erlebnisse geteilt, die unserer Vermutung nach Millionen andere Frauen auch schon gemacht haben – die daher total üblich und zugleich verrückt, verwirrend und bewegend sind.

Ergänzend zu den persönlichen Berichten möchten wir theoretisches Wissen über die Phase des Mamawerdens, die Muttertät, verbreiten. Dies hat genau zwei Vorteile: Wissen hilft zu verstehen. Und wir können damit aufzeigen, dass wir mit unseren subjektiven Erfahrungen nicht alleine dastehen, sondern dass diese gefühlte Verrücktheit während der Muttertät für viele Frauen Alltag ist und Gründe hat. Für den wissenschaftlichen Kontext haben wir Studien und Artikel von Expert:innen herangezogen, die im Feld der Mütterforschung, also bspw. als Hebammen, als Doulas oder Psycholog:innen und Pädagog:innen arbeiten oder forschen.

Neben den persönlichen Erfahrungen und dem Blick in die Literatur kommen in dem Buch zwei Expertinnen zu Wort, die uns an Ihren Gedanken aus ihrer praktischen Arbeit teilhaben lassen: Jana Friedrich und Tanja Heinrich. Jana Friedrich ist Hebamme, Autorin, Bloggerin, Speakerin, Dozentin und Mutter von zwei Kindern. Seit über 20 Jahren betreut sie Frauen bei Geburten sowie in der Vorsorge und Wochenbettbetreuung. Auf hebammenblog.de bloggt sie seit 2012 zu Themen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und dem ersten Babyjahr. Außerdem ist sie Autorin zweier Bücher, gibt Geburtsvorbereitungskurse und hat jüngst bei einem TEDx-Talk an der Universität Potsdam über das Potenzial von Birth-esteem gesprochen.1 Tanja Heinrich begleitet Familien als Doula und Mütterpflegerin sowie psychotherapeutisch arbeitende Heilpraktikerin und Coach. Sie lebt mit ihren vier Kindern in Berlin und kann sowohl durch eigenes Erleben als auch durch viele Weiterbildungen zum Thema Mutterschaft auf einen umfassenden Erfahrungsschatz zurückgreifen. Mit diesem Wissen begleitet sie Frauen rund um die Geburt, wobei sich die Mutter stets im Mittelpunkt ihrer Aufmerksamkeit befindet.

Mithilfe der Erfahrungsberichte und des Expert:innenwissens versuchen wir mit diesem Buch den Begriff der Muttertät mit Leben zu füllen. Darüber hinaus wagen wir einen Blick in angrenzende Phänomenbereiche und haben dafür eine Online-Umfrage mit Großmüttern und Vätern durchgeführt.[2]

Was kann dieses Buch nicht? Neben all den verschiedenen Rollen, die wir einnehmen, verstehen wir uns auch als Mamas. Für uns passt dieser Begriff. Außerdem sind wir weiße Cis-Frauen[3], die studiert haben und in heterosexuellen Partnerschaften in einer Großstadt leben. Aus exakt dieser Perspektive schreiben wir. Auch die Wahl der Literatur, die Auswahl der Stichproben und Expertinnen – all dies hängt mit unserer Lebensrealität zusammen. Selbstverständlich gibt es sehr bunte Familienkonstellationen, unterschiedlichste Erfahrungen und Realitäten, dessen wir uns sehr bewusst sind.

Es geht uns zudem nicht darum, ein umfassendes Bild unserer Erlebnisse zu zeichnen – vielmehr beschreiben wir die aus unserer Sicht wesentlichen Erfahrungen in der Muttertät. Wir hatten von Anfang an den Anspruch, nicht zu belehren, nicht zu bekehren und vor allem auch nicht zu bewerten. Doch ist uns beim Schreiben immer wieder aufgefallen, wie schwer es ist, wertfrei zu schreiben. Die Themen rund um Schwangerschaft, Geburt, Baby und Kinder sind verdammt emotional. Für uns steht allerdings fest: Jedes Elternteil, egal, ob Mama, Papa oder Mapa, und jede Familie geht den eigenen Weg.

Wir haben festgestellt, dass unsere Erinnerungen an die Herausforderungen mit der Zeit verschwimmen und sich die positiven Momente hingegen in unseren Herzen festsetzen. Ein kluger Mechanismus, den das Gehirn hiermit verfolgt! Umso mehr freuen wir uns, dass wir das Buchprojekt noch inmitten unserer Muttertät gestartet haben und unsere Erfahrungen wiedergeben können. Wir konzentrieren uns im Buch auf die herausfordernden Momente im Prozess des Mamawerdens, da wir glauben, dass dies im öffentlichen Diskurs bisher zu kurz gekommen ist. Wir hoffen, dass Frauen in der Muttertät hiervon profitieren können. Auch wenn dadurch einige Stellen unserer Erfahrungsberichte etwas düster klingen: Unsere Kinder sind unser Leben und dieses Buch ist unsere Liebeserklärung – nichts bewegt uns mehr als sie!