Logbuch Digitale Achtsamkeit (eBook)
149 Seiten
Beltz (Verlag)
978-3-407-36775-4 (ISBN)
Sophia Rödiger gestaltet seit vielen Jahren Innovationsprozesse, Transformationsinitiativen und Führungsbeziehungen - zuletzt als Global Lead Transformation bei der Daimler Mobility AG. Als Wirtschaftspsychologin und Design Thinking Coach verbindet sie effektive Kreativitätsmethoden mit ganzheitlicher Potenzialentfaltung. Sophia ist Mindfulness Expertin, Working Out Loud Coach, Yoga-Trainerin und systemische Organisationsberaterin. Mehr: www.MountainMinds.net
Inhaltsverzeichnis 6
Unsere unmöglichen Möglichkeiten 8
Vorwort aus der Zukunft 14
Stör mich nicht, ich bin achtsam! 20
Check-in 24
Achtsamkeit im Arbeitskontext 28
Raus aus dem Kloster, rein ins Meeting … 28
Achtsamkeit geht auch ohne Schneidersitz 30
Ein neuraler Ausflug in unser Gehirn 35
Vom Brände löschen in den Panorama-Überblick 36
Erst Mensch und Interaktion, dann alles andere 38
Kreativität, die Offenheit für Ideen anderer 40
Resilienz und Veränderung offen annehmen 45
Lieber selbstgesteuert statt hormongesteuert 47
Was hast du aus diesem Kapitel mitgenommen 51
Digital vernetzt zusammenarbeiten 54
Das Netzwerk als Mosaik und Zugang zu Möglichkeiten 55
Das eigene Profil und die Sichtbarkeit deiner Arbeit 56
Achtsames digitales Netzwerken kann gelernt werden 63
Was hast du aus diesem Kapitel mitgenommen 72
Digitale Achtsamkeit im Team kultivieren 74
Nähe auf Distanz 77
Mindfulness stärkt die kollektive Intelligenz im Team 91
Was hast du aus diesem Kapitel mitgenommen 91
Die achtsame Organisation 94
Die drei Seiten der Organisation 96
Drei gewinnt 117
Was hast du aus diesem Kapitel mitgenommen 118
Was wäre, wenn? 122
Apps für mehr Platz im Kopf 123
Eine digital achtsame Utopie 124
Check-out 128
Ausgewählte Inspiration online und offline 132
Danke 146
Über die Autoren 148
Erscheint lt. Verlag | 24.11.2021 |
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Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Erwachsenenbildung |
ISBN-10 | 3-407-36775-9 / 3407367759 |
ISBN-13 | 978-3-407-36775-4 / 9783407367754 |
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Größe: 3,3 MB
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