Blick ins Buch

Digitale Balance (eBook)

Mit smarter Handynutzung leichter leben - Die 30-Tage-Challenge - Digital Detox

Christoph Koch (Autor)

eBook Download: EPUB

2021 | 1. Auflage
208 Seiten
Heyne (Verlag)
978-3-641-27334-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Das Smartphone: Wie konnte ein kleines Gerät so schnell derart lebensbestimmend werden - und kann man das ändern, ohne auf allzu viel verzichten zu müssen? Ja, sagt Christoph Koch. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Internetabstinenz und Onlinesucht und erklärt wissenschaftlich fundiert, was dahinter steckt. Warum machen Apps so süchtig? Was passiert da in unserem Gehirn? Wieso ist so gut wie niemand dagegen gefeit? Welche Geschäftsmodelle basieren darauf? Und was sagen Experten dazu? Kochs 30-Tage-Challenge zeigt, warum es sich lohnt, den eigenen Online-Konsum zu reduzieren und was man durch einen bewussteren Umgang körperlich wie seelisch gewinnt. Motivierend, unterhaltsam, leicht umsetzbar - eine Anleitung für digitale Balance statt Digital Detox.

Christoph Koch arbeitete nach seinem Studium der Kommunikationswissenschaft bei jetzt.de, dem Jugend-Onlinemagazin der Süddeutschen Zeitung, zuletzt als stellvertretender Redaktionsleiter. Inzwischen ist er festes Mitglied der NEON-Redaktion. Als freier Autor schreibt er überdies für Die Zeit, SZ Magazin, brand eins, Monocle und den Tagesspiegel.

Erscheint lt. Verlag	8.3.2021
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Geschichte / Politik ► Politik / Gesellschaft
Themenwelt	Sozialwissenschaften ► Politik / Verwaltung
Schlagworte	Abhängigkeit • Abschalten • Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Allen Carr • Burnout • digital detox • Digitale Erschöpfung • eBooks • Gesundheit • handysüchtig • Handyverbot • internetabhängig • internetsüchtig • Jaron Lanier • Kinder handysüchtig • Medizin • Offline • online challenge • Onlinesucht • Ratgeber • Smartphone abschalten • Smartphonesucht • social media challenge • Spielsucht • Sucht • Work-Life-Balance
ISBN-10	3-641-27334-X / 364127334X
ISBN-13	978-3-641-27334-7 / 9783641273347

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