Stressprävention für weibliche Führungskräfte. Konzept, Planung und Vorstellung einer Weiterbildungsmaßnahme (eBook)
30 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-19706-1 (ISBN)
Es gibt kein Allheilmittel gegen Stress. Es bedarf einer individuellen, maßgeschneiderten Prävention und Behandlungsmethodik, um Stress wirksam adressierbar zu machen. Zur erfolgreichen Umsetzung bedarf es also der Ausrichtung der pädagogischen Präventionsmaßnahme an der Zielgruppe und ihrem Setting. Um Stress zu bewältigen, gibt es unterschiedliche Wege. Einer davon ist das Praktizieren von Achtsamkeit. Nachweislich führt dies zu Plastizitätszuwächsen im Gehirn. Die positive Wirkung ist wissenschaftlich nachgewiesen. Durch Mindfulness-based Stress Reduction können automatisierte Reaktionsmuster, die Stress auslösen, unterbrochen werden. Im Sinne der Stressprävention und Gesundheitsförderung wird ein, auf die Führungsfrauen maßgeschneidertes, modulares MBSR-Training konzipiert. Die pädagogischen Planungsmaßnahmen umfassen die Planung, Bedarfsermittlung und -analyse, den didaktischen Rahmen, das Ausrichten an Lern- und Lehrtheorien, das Gestalten der Lernziele, das Planen des Angebotes und das Qualitätsmanagement. Die Umsetzung des Trainings findet als Blended Learning, einem Mix aus Präsenzlernen und e-Learning statt. Es verbindet theoretische Erkenntnisse mit praktischen Übungen. Das Training adressiert die nachhaltige kognitive Verhaltensänderung, mit dem Ziel, Stress vorzubeugen, zu reduzieren und die Gesundheit somit nachhaltig zu fördern.
Erscheint lt. Verlag | 7.7.2020 |
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Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Bildungstheorie |
Schlagworte | Stress Prävention Führungskräfte Achtsamkeit Pädagogik Psychologie |
ISBN-10 | 3-346-19706-9 / 3346197069 |
ISBN-13 | 978-3-346-19706-1 / 9783346197061 |
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