Stress bewältigen

Mit effektiven Übungen Druck und Angst in der Schule entgegenwirken
Buch | Softcover
104 Seiten
2019
Verlag an der Ruhr
978-3-8346-4047-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Stress bewältigen - Doris Stöhr-Mäschl
18,99 inkl. MwSt
Ideensammlung für Lehrer an weiterführenden Schulen, Klasse 5-10, Schwerpunkte: Entspannung und Bewegung +++ Leistungsdruck, Terminstress, Zukunftssorgen oder Mobbing: Stress kennen Kinder und Jugendliche leider viel zu gut - und im vollgepackten Schulalltag bleibt oft wenig Zeit, dagegen aktiv zu werden. Genau hier setzt die Methodensammlung für gezielte Stressbewältigung (nicht nur) im Unterricht an. Denn für diese kleinen, hocheffizienten Übungen zum stressfreien Entstressen ist immer genug Zeit! Die Mini-Trainingseinheiten kommen fachunabhängig immer dann zum Einsatz, wenn sie gebraucht werden oder guttun. Ob zum Unterrichtsanfang, vor einer Klassenarbeit oder einfach zwischendurch: Sie brauchen (fast) keine Vorbereitung oder Material - und pro Übung nur maximal 10 Minuten. Die sind zudem bestens investiert. Einmal eingeübt, helfen diese Ant-Stress-Übungen den Schülern achtsamer, selbstfürsorglicher und resilienter zu werden und sorgen so für eine Verbesserung des Klassenklimas. Ob Atemübungen, Mentalübungen oder Muskel- und Bewegungsübungen; Ruhe- und Entspannungsübungen, Fantasiereisen oder Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen: Mit diesen schnellen Ideen gelingt das Anti-Stress-Training selbst beim vollsten Stundenplan. Die Übungen mit Zielangaben und kurzen, klaren Anleitungen verändern (für) alle (etwas) positiv - in der Schule und darüber hinaus!
Erscheinungsdatum
Reihe/Serie 10 Minuten für meine Schüler und Schülerinnen
Sprache deutsch
Maße 170 x 240 mm
Gewicht 265 g
Themenwelt Schulbuch / Wörterbuch Unterrichtsvorbereitung Vorschule / Kita
Schulbuch / Wörterbuch Unterrichtsvorbereitung Sekundarstufe I
Sozialwissenschaften Pädagogik Schulpädagogik / Sekundarstufe I+II
Schlagworte Achtsamkeitsübungen für Jugendliche • Achtsamkeitsübungen für Kinder • Atemübungen für Jugendliche • Atemübungen für Kinder • Entspannungsübungen für Jugendliche • Entspannungsübungen für Kinder • Entspannungsübungen in der Schule • Fantasiereisen • Lehrer • Resilienzförderung Jugendliche • Resilienzförderung Kinder • Schule • Schüler • Schulstress abbauen • Stressbewältigung Schule • Stressbewältigungstraining Unterricht • Unterricht
ISBN-10 3-8346-4047-6 / 3834640476
ISBN-13 978-3-8346-4047-5 / 9783834640475
Zustand Neuware
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