Lebenskunst! Eine Anleitung zur Positiven Psychologie (eBook)
190 Seiten
Beltz (Verlag)
978-3-407-29578-1 (ISBN)
Dr. Claudia Härtl-Kasulke gründete 1991 BK+K Beratung Kultur + Kommunikation Rhein-Main. Sie und ihr Team begleiten Menschen im Unternehmen bei Veränderungen und in der Strategieentwicklung. Sie ist seit 1998 Pionierin im Thema Demografie. Mit den Handlungsfeldern Gesundheitsmanagement, Lern- und Wissensmanagement, intergenerative Kommunikation berät sie Führungskräfte und ihre Teams. Autorin zahlreicher Bücher und Kartensets. Otto Kasulke arbeitet als Coach für Führungskräfte auf allen Entscheider- und Managementebenen. Seine Themen sind Strategieentwicklung, Geschäftsführung, (Interims-)Management, Führung und Team. Seine berufliche Expertise: Management von Trainingsakademien, Automotive- und Geschäftsführerpositionen in deutschen und internationalen mittelständigen und Großunternehmen. Homepage: www.kasulke-kommunikation.de Dr. Philip Streit leitet das Institut für Kind, Jugend und Familie in Graz, wo er als Klinischer Psychologe und Psychotherapeut mit Kindern, Jugendlichen und ihren Familien arbeitet. Er ist Autor verschiedener Bücher über Positive Psychologie im Alltag mit Kindern und Jugendlichen.
Inhaltsverzeichnis 6
Einführung: Das Leben gestalten und genießen / Philip Streit 11
Lebenskunst! / Claudia Härtl-Kasulke und Andrea Revers 16
Die Icons 19
01. Positive Psychologie: Zeichen setzen für Wohlergehen und Erblühen 20
Der Mensch im Glück / Claudia Härtl-Kasulke 21
Die Perspektive »Ich« / Claudia Härtl-Kasulke 24
Wohlbefinden in Führung und Team: Es wirkt! / Claudia Härtl-Kasulke 36
02. Best-Practice-Beispiele 42
Lebenskunst! Innehalten und Erblühen … 43
Neuroanatomie des Glücks / Birgit Schroeder 44
Der Weg zu Wachheit und Präsenz – Achtsamkeit und MBSR / Claudia Härtl-Kasulke (Achtsamkeitspraxis) und Andrea Revers (MBSR) 50
PERMA – fünf Bausteine für mehr Wohlbefinden im Privaten und Beruflichen / Andrea Revers und Otto Kasulke 58
Wohlbefinden? Ja, danke! / Claudia Härtl-Kasulke 66
Die Vielfalt positiver Emotionen entdecken / Claudia Härtl-Kasulke und Hans-Florian Dettweiler 76
Mit dem Erfolgstagebuch das Glück einfangen / Claudia Härtl-Kasulke 82
Erweisen Sie sich Gnade – der Weg zum Selbstmitgefühl! / Andrea Revers 87
Savoring und Genussprogramm – sich einfach einmal etwas gönnen! / Andrea Revers 91
Mit Stärken arbeiten, heißt Talente entdecken / Claudia Härtl-Kasulke und Otto Kasulke 95
Humor als Schlüssel zum Wohlbefinden / Andrea Revers 105
Aktiv und konstruktiv – die gute Pflege für Beziehungen / Otto Kasulke und Hans-Florian Dettweiler 111
Es entsteht ein Gefühl von Sinn / Claudia Härtl-Kasulke 118
Was treibt uns an: von Motiven und Bedürfnissen / Andrea Revers 124
In die Zukunft navigieren / Andrea Revers 131
03. Methodenkompendium zur Positiven Psychologie 136
Einführung / Claudia Härtl-Kasulke und Andrea Revers 137
Neuroanatomie: Machen Sie Ihrem Stoffwechsel Beine / Birgit Schroeder 138
Die innere Haltung: Achtsam und wach! / Claudia Härtl-Kasulke und Andrea Revers 142
PERMA – fünf Faktoren fürs Aufblühen! / Andrea Revers 147
Wohlbefinden: Erfahren Sie die positive Emotionenvielfalt! / Claudia Härtl-Kasulke und Andrea Revers 151
Erweisen Sie sich Gnade – der Weg zum Selbstmitgefühl! / Andrea Revers 157
Genießen Sie das Leben / Claudia Härtl-Kasulke und Andrea Revers 160
Das macht Sinn / Claudia Härtl-Kasulke 163
Stärken stärken / Andrea Revers und Claudia Härtl-Kasulke 167
Humor: Lachen Sie sich stark / Andrea Revers 170
Wege zur gelingenden Kommunikation / Claudia Härtl-Kasulke, Andrea Revers und Hans-Florian Dettweiler 172
Motivation: Erkennen, was uns antreibt! / Andrea Revers 176
Positive Prospektion: Navigieren in die Zukunft / Andrea Revers 179
Danke 181
Wir laden Sie zum freudvollen Dialog ein … 182
Die Autoren 183
Literatur 186
| Erscheint lt. Verlag | 14.5.2018 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Erwachsenenbildung |
| ISBN-10 | 3-407-29578-2 / 3407295782 |
| ISBN-13 | 978-3-407-29578-1 / 9783407295781 |
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