Mindful Eating 101 - Psy.D. Susan Albers

Mindful Eating 101 (eBook)

A Guide to Healthy Eating in College and Beyond

Psy.D. Susan Albers (Autor)

eBook Download: PDF

2013
208 Seiten
Taylor and Francis (Verlag)
978-1-135-42432-9 (ISBN)

In this book, Dr. Susan Albers, brings her unique approach to college students, their parents, and college staff.Using the principles of mindfulness, Dr. Albers presents a guide to healthy eating and self acceptance that will help readers navigate the weight obsessed, diet crazed, high pressured, fast food saturated college environment, establishing patterns of eating that will form the groundwork for a healthier life well beyond college.More than a new diet book or collection of superficial self-affirmations, this book gets at issues such as the importance of making informed choices and the value of self acceptance and good health.

Erscheint lt. Verlag	11.1.2013
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Biopsychologie / Neurowissenschaften
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Familien- / Systemische Therapie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Klinische Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Neurologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychosomatik
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
	Studium ► Querschnittsbereiche ► Prävention / Gesundheitsförderung
	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Sozialpädagogik
	Sozialwissenschaften ► Soziologie
ISBN-10	1-135-42432-2 / 1135424322
ISBN-13	978-1-135-42432-9 / 9781135424329

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