Emotionsregulation (eBook)

Prof. Dr. phil. Sven Barnow ist Leiter des Lehrstuhls für Klinische Psychologie und Psychotherapie sowie der Psychotherapeutischen Hochschulambulanz an der Universität Heidelberg. Seine Forschungsschwerpunkte stellen Emotionsregulation und Psychopathologie, Psychotherapieforschung sowie Persönlichkeitsstörungen dar.Dr. phil. Eva Reinelt ist Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie). Sie untersuchte im Rahmen ihrer Promotion an der Universität Heidelberg den Einfluss von Gen-Umwelt-Interaktionsmodellen auf die mentale Gesundheit und Resilienzfaktoren. Dr. phil. Christina Sauer ist wissenschaftliche Mitarbeiterin am Lehrstuhl Klinische Psychologie/Psychotherapie (Universität Heidelberg) und Psychologische Psychotherapeutin i. A. (Verhaltenstherapie). Ihre Forschungsschwerpunkte liegen bei emotionalen Prozessen und Emotionsregulation bei psychischen Störungen, insbesondere bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung.

Vorwort und Danksagung 5
Die Autoren 6
Inhaltsverzeichnis 7
ITheoretische Grundlagen 10
1Einleitung 11
Grundlagen 13
Emotionen und Gefühle – Funktionen und Begriffsklärung 13
Emotionsregulation – Definition und aktuelle Forschungsbefunde 14
Achtsamkeit als Emotions-regulationsstrategie 16
Ziele des Trainings 16
Indikationsund Kontraindikationsbereich 16
Anwendung im Einzelsetting 17
Anwendung des Manuals 17
Der Heidelberger Fragebogen zur Erfassung von Emotions-regulationsstrategien (H-FERST) 18
Literatur 24
2Evaluation 25
Literatur 27
3Struktur des Gruppentrainings »Gefühle im Griff?!« 28
Vertrag 29
Struktur und Ablauf 29
Gruppenregeln 29
IIAblauf der einzelnen Sitzungen 31
4Sitzung 1: Allgemeine Einführung bezüglich Emotionen und Emotionsregulation 32
Ziele der ersten Sitzung 33
Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung 33
Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung 34
Arbeitsblätter der ersten Sitzung 35
5Sitzung 2: Emotionsregulationsstrategien 44
Ziele der zweiten Sitzung 45
Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung 45
Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sit zung 45
Arbeitsblätter der zweiten Sitzung 47
Literatur 58
6Sitzung 3: Unterdrückung (Suppression) 59
Ziele der dritten Sitzung 60
Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung 60
Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung 61
Arbeitsblätter der dritten Sitzung 63
7Sitzung 4: Neubewertung 70
Ziele der vierten Sitzung 71
Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung 71
Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung 73
Arbeitsblätter der vierten Sitzung 74
Literatur 80
8Sitzung 5: Grübeln 81
Ziele der fünften Sitzung 82
Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung 82
Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung 84
Arbeitsblätter der fünften Sitzung 85
9Sitzung 6: Akzeptanz und Problemlösen 98
Ziele der sechsten Sitzung 99
Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung 99
Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung 100
Arbeitsblätter der sechsten Sitzung 101
10Sitzung 7: Vermeidung 106
Ziele der siebten Sitzung 107
Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung 107
Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung 108
Arbeitsblätter der siebten Sitzung 109
11Sitzung 8: Abschluss 112
Ziele der achten Sitzung 113
Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung 113
Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung 113
Arbeitsblätter der achten Sitzung 114
12Boostersitzung 118
Ziele der Sitzung 119
Struktur und Ablauf der Auffrischungssitzung 119
Serviceteil 120
Literatur 121
Stichwortverzeichnis 123