Mit Achtsamkeit in Führung (eBook)

Nadja Rosmann (*1972), Dr., Kulturanthropologin und Trainerin für Entspannungsverfahren, beschäftigt sich als Journalistin, wissenschaftliche Projektmanagerin und Beraterin seit mehr als 15 Jahren mit Identität in der Arbeitswelt, Leadership, Meditation und Stressmanagement. In ihrem Weblog berichtet sie regelmäßig über Trends rund um ein authentisches Business. Hier geht es zum Weblog: www.zenpop.de Paul J. Kohtes (*1945) ist einer der führenden Berater für Unternehmenskommunikation in Deutschland. Der Internationale PR-Agenturen-Verband nahm ihn 2006 als ersten Deutschen in seine »Hall of Fame« auf. Seine Spezialgebiete: Führungskräfte- Coaching und Zen- Meditation. Außerdem ist er Gründer der Identity Foundation, die mit dem Meister Eckhart Preis einen der angesehensten Wissenschaftspreise verleiht. Weitere Informationen zu seiner Beratungsagentur Ketchum Pleon unter kohtes.klewes.com oder zu seiner Stiftung unter www.identity-foundation.de.

Mit Achtsamkeit in Führung 1
Inhalt 6
Teil 1 Perspektiven und Zugangswege 12
Einleitung 14
Von einem, der auszog, meditieren zu lernen . . . 16
Die »Eine-Minute-Meditation« 20
Meditation und Achtsamkeit: Methoden, Wirkungen, wissenschaftliche Befunde 21
Überblick über Hintergründe, Grundlagen und Methoden von Meditation 22
Formen und Wirkungen von Meditation 24
Wirkungen von Meditation aus Sicht der Wissenschaft 35
Medizinische Effekte, Gesundheitsmanagement 36
Konzentration, Achtsamkeit, Stressmanagement 38
Persönlichkeitsentfaltung 40
Positive Wirkungen von Meditation im berufsspezifischen Kontext 43
Leistungsfähigkeit, Krisenresistenz, Unabhängigkeit – berufsrelevante Fähigkeiten, die durch Meditation gefördert werden 44
Gesellschaftliche Bedeutung und Wirkung von Meditation, Stille und Einkehr 48
Perspektiven von Meditation in Unternehmen und in der Arbeitswelt 51
Einordnung in die betrieblichen Strukturen 52
Leadership, Resilienz, Potenzialentfaltung: Meditation als Entwicklungsressource für Führungskräfte und Mitarbeiter 54
Zugangswege zum Thema »Meditation« 54
Entwicklungsziele innerhalb der Mitarbeiterschaft 69
Unternehmenskultur und Wertehorizonte: Meditation im Spannungsfeld unternehmerischer Interessen und gesellschaftlicher Rahmenbedingungen 77
Wertecluster im Business im Überblick 78
Werteherausforderungen – das Spannungsfeld zwischen Gesellschaft, Unternehmen und Mitarbeitern 89
Meditation in der Praxis: Settings im Business und Berufsleben 103
Szenarien für die Einführung von Meditation in Unternehmen 105
Systematische Integration von Meditation in den Unternehmensalltag 121
Strukturen und Integration: Der Wirkungsradius von Meditation in Unternehmen 140
Change-Management und Weiterentwicklung der Unternehmenskultur 141
Strukturelle Spannungsfelder und Organisationstransformation 148
Zwischenbilanz 153
Personelle Rahmenbedingungen für die Einführung von Meditation in Unternehmen 154
Gängige Qualifikationskriterien und Ausbildungswege 154
Businessspezifische Kompetenzen 162
Teil 2 Best Practices 168
Wege zur konkreten Umsetzung – Praxiserfahrungen 170
A. Führungskräfteentwicklung, Leadership, Potenzialentfaltung 171
Zen for Leadership – Ein Einstiegsprogramm für Führungskräfte 172
Performance, Impulsdistanz, Leadership – Internationales Programm mit Achtsamkeitsmethoden für Vertriebsmanager 177
»Achtsamkeit im Arbeitsalltag« – Modulares Allround-Training für Führungskräfte und Mitarbeiter 182
Gehmeditation als Schlüssel zu Leadership und Strategieentwicklung – Natur-Programme für Führungskräfte 187
Achtsamkeit im Einzelcoaching mit dem Schwerpunkt »Leadership und Potenzialentfaltung« 192
Förderung einer besseren Meeting-Kultur mit Achtsamkeits-Settings 197
Veränderungsmanagement, Kommunikation und Ethik wirksamer machen – Kurse an der Akademie für Führungskompetenz 202
Zen, Ethik, Leadership aus einer Haltung der Achtsamkeit heraus entwickeln – Weiterbildungen des Lassalle-Instituts 208
B. Gesundheitsmanagement, individuelle Prävention, Burn-out-Behandlung 214
Achtsamkeit durch Progressive Muskelentspannung als Pfeiler des Gesundheitsmanagements in der Öffentlichen Verwaltung 215
Zen-Meditation als Basis des betrieblichen Gesundheitsmanagements 220
Resilienz-Trainings zur Etablierung einer nachhaltigen Führungskultur bei der Sportmarke PUMA 226
Online-Glückstraining als Baustein der Gesundheitsvorsorge bei einer Versicherung 232
Gesundheitliche Prävention und Resilienz im Einzel-Coaching und für Gruppen am Beispiel des H.B.T. Human Balance Trainings 238
Achtsamkeit als Pfeiler bei der Behandlung von Stresserkrankungen im Rahmen des Oberberg-Therapiemodells 243
Ausblick 250
Literatur 253
Anmerkungen 258
Anhang 265
Meditationszentren 265
Ausbildungsangebote zum Thema Meditation und Achtsamkeit Kontaktadressen
Über die Autoren 274