Stressbewältigung

Eine hohe Arbeitsbelastung ist heute für viele Menschen ein ebenso reelles wie schwer handhabbares Problem. Dabei gibt es eine Reihe erprobter Methoden, mit Stress besser umzugehen. Welche Methoden dies sind und wie man sie gewinnbringend im Alltag anwendet, ist Thema dieses Lern- und Informationssystems. Der Lernprozess wird dabei nachhaltig unterstützt durch: einen Einstiegstest, kurze, verständliche Lernbausteine, animierte Lernsequenzen und Videofallbeispiele, Übungen und Zusammenfassungen, Lernkontrollen und Lernspiele. Zu Beginn durchlaufen Sie einen praxisorientierten Einschätzungstest, dessen Ergebnis mit Blick auf einzelne Lernmodule visualisiert wird. Der daraus resultierende Lernbedarf lässt sich jederzeit über einen Lernpfad aufrufen. Zudem erhalten Sie einen Überblick über die zu erwartende Erarbeitungsdauer. Die Lerneinheiten sind modularisiert, so dass kurze Lernsitzungen möglich sind. Sie arbeiten dann die einzelnen Kapitel durch und nutzen Wiederholungen und Vertiefungen. Das Gelernte kann vertieft, wiederholt und abgesichert werden. Die Programme bieten gleich zwei Möglichkeiten der Lernzielkontrolle: eine über Videofallbeispiele und Multiple-Choice-Fragen, eine andere in Form eines kleinen Lernquiz.