Blick ins Buch

Koordinationstraining für Senioren

Hans-Jürgen Schaller, Panja Wernz (Autoren)

Buch | Softcover

192 Seiten

2022 | 4., Auflage
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-564-1 (ISBN)

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Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende Buch zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie durch geeignete Übungen und Methoden die koordinativen Fähigkeiten älterer Menschen erhalten und verbessert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Diagnostik koordinativer Fähigkeiten.

Die Schulung der koordinativen Fähigkeiten verringert u. a. auch das Sturzrisiko und trägt insbesondere zum Erhalt der Selbstständigkeit und somit zu einer gesteigerten Lebensqualität im höheren Alter bei.

"Koordinationstraining" bietet nicht nur eine umfassende Übungssammlung für Übungsleiter und Trainer im Seniorensport, es richtet sich ebenso direkt an alle aktiven Seniorinnen und Senioren.

Professor Dr. Hans-Jürgen Schaller, Jahrgang 1937, ist emeritierter Universitätsprofessor und Direktor am Institut für Sportwissenschaft und Sport der Universität Bonn. Von 1997-2002 war er Dekan der Pädagogischen Fakultät. Darüber hinaus ist er Autor und Herausgeber von zahlreichen Büchern und Beiträgen in Fachzeitschriften und Sammelbänden zur Sportpädagogik, Sportpsychologie, Bewegungslehre und zum Seniorensport. Sein Forschungsinteresse gilt insbesondere der Motorik älterer Menschen. Panja Wernz M.A., geb. 1972, studierte an der Universität Bonn Sportwissenschaft (Schwerpunkt Alterssport), Erziehungswissenschaft und Psychologie. Von 1999-2000 war sie Wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Sportwissenschaft und Sport der Universität Bonn. Als lizensierte Übungsleiterin verfügt sie über langjährige Erfahrung in der Leitung von Seniorensport- sowie Präventions- und Rehabilitationssportgruppen. Derzeit ist sie als Sportlehrerin für eine Krankenkasse tätig.

Erscheint lt. Verlag	23.5.2022
Reihe/Serie	Fit ein Leben lang
Sprache	deutsch
Maße	165 x 240 mm
Gewicht	453 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sozialwissenschaften ► Soziologie
Schlagworte	Aktiv • Bewegungskoordination • Fit ein Leben lang • Gleichgewicht • Gymnastik für Senioren • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbüche • Koordinationstraining • Lebensqualität • Ratgeber • Schaller • Senioren • Seniorensport • Sturzrisiko • Trainingsbuch • Übungssammlung • Wernz
ISBN-10	3-89899-564-X / 389899564X
ISBN-13	978-3-89899-564-1 / 9783898995641
Zustand	Neuware