Achtsamkeit

Stefanie Kathi Baader arbeitet als Yogalehrerin, Achtsamkeitscoach, Autorin, Entspannungstherapeutin sowie Psychologische Beraterin und Business Coach und schreibt auf ihrem Blog „My happy Sunshine“ rund um die Themen Achtsamkeit, Yoga und Meditation. Mit Leidenschaft unterstützt sie Menschen dabei, ein achtsames, glückliches und gesundes Leben voller Liebe, Frieden, Mut und Vertrauen zu führen.

»Ein Buch, so wunderschön wie ein Bildband, so informativ wie ein Sachbuch und so praktisch wie ein Ratgeber mit Anwendungstipps.« Sarah S. NetGalley 20240227

»Ich habe einiges schon umgesetzt und finde dieses Buch einfach klasse«

»Einmal in die Hand genommen wird man längere Zeit in bzw. mit dem Buch verweilen.«

»Für mich eines der Highlights in der Serie der Achtsamkeitsbücher.«

»Für Anfänger eignet es sich, um sich verschiedene Techniken durchzusehen. Für Leute mit schon viel Ahnung ist es eine tolle Zusammenfassung und ein lohnendes Werk für die Büchersammlung.«

»Ich habe gerade zwischen den Tagen dieses Buch gerne immer wieder aufgeschlagen und kann es mir auch sehr gut als Geschenk für jemanden vorstellen.«

»Ein Buch, das man gern immer wieder zur Hand nimmt.«

»Alles in allem kann ich sagen, dass mir dieses Buch ausgesprochen gut gefällt und ich es auf jeden Fall öfter zur Hand nehmen werde.«

»Die Autorin beschreibt die Thematik sehr anschaulich und gibt gute Achtsamkeitsübungen an die Hand.«

»Ein Buch, das man gern immer wieder zur Hand nimmt. Auch als Geschenk für jeden geeignet, der einfach mal im Hier und Jetzt ankommen möchte. «