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How to Be Present (eBook)

Embrace the Art of Mindfulness to Discover Peace and Joy Every Day

Sophie Golding (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
160 Seiten
Summersdale Publishers Ltd (Verlag)
978-1-80007-806-2 (ISBN)

Discover the art of being present. Filled with simple advice and inspiring quotes, this book will show you how to appreciate each moment, helping you to live more every day. To experience happiness and fulfilment day to day, you don t need to change your life you simply need to be present in it.Through a collection of easy-to-follow tips, this book will show you how to shift your mindset and live more fully in the moment. Over the course of its chapters, you will learn how to:Incorporate mindfulness practices into your dayReduce feelings of stress and anxietyStrengthen the connection between your mind and bodyFind joy, wonder and gratitude in every dayThere are so many moments worth cherishing in our daily lives, and when you focus on the now, they re yours to find. So dive into these beautiful pages and give yourself the gift of being present every day.

Erscheint lt. Verlag	14.7.2022
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Schulbuch / Wörterbuch ► Lexikon / Chroniken
	Sonstiges ► Geschenkbücher
ISBN-10	1-80007-806-4 / 1800078064
ISBN-13	978-1-80007-806-2 / 9781800078062

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Print-Ausgabe

Buch | Softcover

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