Little Book of Yoga (eBook)

Fiona Channon (Autor)

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2021
192 Seiten
Headline (Verlag)
978-1-80069-208-4 (ISBN)

The Little Book of Yoga is an inspiring introduction to everything you need to enhance your life using Yoga. Whether you're new to the practice or have been mastering flows for longer, this portable guide reinforces the tenants of the physical, mental and spiritual practices that yoga embodies. Containing all of the information you need, The Little Book of Yoga outlines the different kinds of yoga, the benefits derived from practising and busting the silly myths that surround it. Distilled in bite-size, digestible sections, you can expect to learn how to achieve mobility and to improve the body's ability to cope with common ailments through this form of exercise, as well as how this regime can lead to spiritual development and enlightenment.

Erscheint lt. Verlag	14.10.2021
Reihe/Serie	The Little Book of...
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sonstiges ► Geschenkbücher
Schlagworte	christmas presents • Gift Book • paper anniversary • quote book • Secret Santa
ISBN-10	1-80069-208-0 / 1800692080
ISBN-13	978-1-80069-208-4 / 9781800692084

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