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Be Kind to Your Mind (eBook)

A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health

Claire Chamberlain (Autor)

eBook Download: EPUB

2020
160 Seiten
Summersdale Publishers Ltd (Verlag)
978-1-78783-746-1 (ISBN)

Give your mind a little TLCWhen our bodies aren t on top form, we rest and take care of them but we often don t do the same for our minds. Whether it s because we don t know where to start, or because it never feels like a high enough priority, carving out time and space to care for our mental health can be hard.But it needn t be. With bite-sized tips and practical advice, this book makes self-care simple and achievable. From finding calm and thinking positively, to stress-busting and balancing your life, everything you need to know about taking care of you is wrapped up in this handy pocket guide, and will give you the tools to help you feel your best.

Erscheint lt. Verlag	9.4.2020
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sonstiges ► Geschenkbücher
ISBN-10	1-78783-746-7 / 1787837467
ISBN-13	978-1-78783-746-1 / 9781787837461

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Buch | Hardcover

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