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Five Minutes to a Healthier You (eBook)

A Wellness Journal

Hannah Ebelthite (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
160 Seiten
octOpus (Verlag)
978-1-78325-374-6 (ISBN)

Can you spare five minutes? From simple stretches when you wake up in the morning to five minutes of mindfulness in the evening, the exercises and prompts in this guided journal show how adding small moments of health to your day can make a big difference.Writing down your healthy goals and achievements also means that any positive changes you observe are more likely to last. This journal is an easy-to-use wellbeing tool that will help you harness your inner health and find vitality in every day. It's the perfect solution for anyone who feels there isn't enough time in the day!Discover more than 70 ways to a healthier you...in just five minutes.

Erscheint lt. Verlag	26.12.2019
Sprache	englisch
Themenwelt	Literatur ► Briefe / Tagebücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sonstiges ► Geschenkbücher
ISBN-10	1-78325-374-6 / 1783253746
ISBN-13	978-1-78325-374-6 / 9781783253746

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Buch | Softcover

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