Blick ins Buch

Einfach atmen

Der leichte Weg zur inneren Ruhe

Helga Segatz (Autor)

Buch | Softcover

176 Seiten

2018 | 3. Auflage
Rowohlt Taschenbuch (Verlag)
978-3-499-63327-0 (ISBN)

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lt;p>Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück - achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht.
Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an - schließlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.

Helga Segatz, Jahrgang 1960, ist Atemtherapeutin und lebt in München. Sie hat ihre eigene Praxis und gibt Seminare rund um das Thema Atmen und Selbsterfahrung.

Erscheinungsdatum	05.02.2018
Reihe/Serie	rororo Taschenbücher
Co-Autor	Bernd Jost
Zusatzinfo	2-farb.
Sprache	deutsch
Maße	125 x 190 mm
Gewicht	157 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sonstiges ► Geschenkbücher
	Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde
Schlagworte	Achtsamkeit • Atemtherapie • Atemtherapie (allg.); Ratgeber • Glück • Meditation • Mindfulness • Minfulness • Selbsterfahrung • Selbstfindung • Self-Help
ISBN-10	3-499-63327-2 / 3499633272
ISBN-13	978-3-499-63327-0 / 9783499633270
Zustand	Neuware