Madame Missou ist achtsam

(Autor)

Buch | Hardcover
112 Seiten
2017 | 1. Auflage
GABAL (Verlag)
978-3-86936-787-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Madame Missou ist achtsam - Madame Missou
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lt;p>Kinder, Haushalt, Job und Hobbys - der Alltag kann schnell in Stress ausarten. Dann hetzt frau von A nach B, ohne im Gespräch aufmerksam zuzuhören, das Abendessen wirklich zu genießen oder die Aufgabe konzentriert zu erledigen. Und fällt am Ende des Tages vollkommen erschöpft ins Bett. Ich kenne das nur zu gut und weiß, was zu tun ist: Achtsam leben lautet das Gebot der Stunde!

Aber die anderen wollen ständig etwas von dir? Und Multitasking wird im Job erwartet? Ein gefährlicher Trugschluss! Wir erzielen erwiesenermaßen schlechtere Ergebnisse, wenn wir permanent unterbrochen werden, und erleiden langfristig einen Burn-out. Hör auf die Signale deines Körpers und nimm dir die Pausen, die du brauchst. Dann kannst du auch voll und ganz für deine Mitmenschen da sein.

Madame Missou ist Autorin und Inhaberin eines kleinen Cafés. Darüber hinaus Mutter, Freundin und Ehefrau – kurzum: Sie steht mit beiden Beinen im Leben. Mehr als einen Café au lait und einen Plausch mit ihrer besten Freundin braucht sie nicht, um glücklich zu sein!Mutig und neugierig begegnet Missou dem turbulenten Alltag und ist immer up to date. In ihren kleinen Ratgebern schreibt sie über Themen, die uns täglich beschäftigen, und Herausforderungen, denen frau sich heute stellt.

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie Madame Missou
Illustrationen Isabel Große Holtforth
Sprache deutsch
Maße 120 x 165 mm
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Sonstiges Geschenkbücher
Schlagworte Achtsam • Achtsamkeit • Achtsamkeit; Ratgeber • Achtsamkeitsübungen • Bewusstheit • Burnout • Einsicht • Frau • Geschenkbücher • Gesund • Lebenshilfe • Multitasking • Ratgeber • Selbstwahrnehmung • Tipps • Tricks • Verhalten • Wahrnehmung
ISBN-10 3-86936-787-3 / 3869367873
ISBN-13 978-3-86936-787-3 / 9783869367873
Zustand Neuware
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