Tai Chi zum Entspannen, 1 Audio-CD

Tai Chi ist ein traditionelles Bewegungssystem, das auch unter dem Begriff "Schattenboxen" bekannt ist. Seit etwa 20 Jahren findet es auch in der westlichen Welt großen Anklang und wird in vielen Varianten als persönlichkeitsentwickelnde und meditative Bewegungslehre ausgeübt. Tai Chi löst Verspannungen und verbessert Körpergefühl, Haltung und Beweglichkeit. Die sanften Bewegungen wirken zudem positiv auf das innere Gleich - gewicht und die Konzentrationsfähigkeit. Tai Chi ist eine Art Meditation in Bewegung. Spüren Sie ein ganz neues Lebensgefühl!