Träume entdecken

Petra Sütterlin, Jahrgang 1966, erlernte nach dem Abitur das Kunsthandwerk. Sie studierte Sozialpädagogik an der Universität in Tübingen und unterrichtete später als Dozentin in verschiedenen Volkshochschulen in Niedersachsen. Als selbstständige Seminarleiterin veranstaltete sie deutschlandweit Kurse in den Bereichen Zeichnen, Yoga und Meditation. Seit 2002 ist sie Inhaberin des bekannten Philognosie-Wissensarchivs im Internet. Als Chefprogram-miererin und Webdesignerin organisiert sie zudem zahlreiche Web-Projekte, die unter dem Motto 'Wissen gestaltet die Welt' stehen. Der intensiven Arbeit mit Träumen geht Petra Sütterlin seit den 90er Jahren nach und erforscht über dieses Medium die Kommunikation mit dem Unbewussten. Die Erkenntnisse dieser Traumforschung vermittelt Sie mit zahlreichen Übungen, die sich in der Praxis bewährt haben.

01. Vorwort
02. Warum wir die Traumwelt brauchen
03. Kreativ träumen
04. Mein persönliches Traumziel
05. Der Weg zur Traumwelt über die tiefe Versenkung
06. Grundregeln der tiefen Versenkung
07. Methode der tiefen Versenkung oder Autosuggestion
08. Traumerinnerung anregen
09. Vor dem Einschlafen
10. Gestaltung der Umgebung
11. Nach dem Aufwachen
12. Träume kommunizieren
13. Traumverhalten
14. Traumplanung
15. Traumfreunde finden
16. Luzid träumen
17. Träum ich oder wach ich?
18. Ein weiterer Tipp zum luziden Träumen
19. Das Traumtagebuch
20. Wie führe ich ein Traumtagebuch?
21. Ausklang
22. Bonustrack - Übung: Fahrstuhl