Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen
Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
Seiten
2008
|
1., Aufl.
Limpert (Verlag)
978-3-7853-1782-2 (ISBN)
Limpert (Verlag)
978-3-7853-1782-2 (ISBN)
- Titel erscheint in neuer Auflage
- Artikel merken
Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage
Noch bis vor wenigen Jahren galt das Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen als unnütz und gesundheitlich bedenklich. Neuere Studien belegen genau das Gegenteil: Alters- und konstitutionsgerechtes Muskeltraining hat auch bei Schülerinnen und Schüler eine immense Bedeutung für den Stütz- und Bewegungsapparat. Ein gut ausgebildeter Stütz- und Bewegungsapparat ist aber wiederum die Voraussetzung für ein gesundes Sporttreiben, ermöglicht eine funktionelle Körperhaltung und schützt vor Dysbalancen und Verletzungen.
Auf eine ausführliche Einleitung (Warum Krafttraining? Wie und welche Formen? Mit welchen Belastungsparametern?) folgt eine umfangreiche Übungssammlung differenziert nach Muskelgruppen und Beanspruchungsformen.
Jürgen Gießing ist Schulsportlehrer und darüber hinaus als Dozent in der Lehrerfortbildung tätig.
Auf eine ausführliche Einleitung (Warum Krafttraining? Wie und welche Formen? Mit welchen Belastungsparametern?) folgt eine umfangreiche Übungssammlung differenziert nach Muskelgruppen und Beanspruchungsformen.
Jürgen Gießing ist Schulsportlehrer und darüber hinaus als Dozent in der Lehrerfortbildung tätig.
Reihe/Serie | Praxisbücher Sport |
---|---|
Sprache | deutsch |
Maße | 165 x 240 mm |
Gewicht | 240 g |
Einbandart | kartoniert |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
Schlagworte | Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport • HC/Ratgeber/Sport • Kindersport • Krafttraining • Muskeltraining • Sport |
ISBN-10 | 3-7853-1782-4 / 3785317824 |
ISBN-13 | 978-3-7853-1782-2 / 9783785317822 |
Zustand | Neuware |
Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Lehrgangsausgabe mit Gesetzestexten
Buch | Softcover (2023)
Juristischer Fachverlag Busche
19,80 €