Autogenes Training ganz einfach

In 7 Schritten zu gesunder Entspannung

Lydia Gärtner (Autor)

Buch | Softcover

80 Seiten

2008 | 1., Aufl.
Shaker Media (Verlag)
978-3-86858-004-4 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Autogenes Training ist mehr als eine medizinische Entspannungsmethode. Weise angewandt kann sie uns an die Quelle unserer Kraft führen und diese weit öffnen!

Lydia Gärtner unterrichtet seit über 15 Jahren erfolgreich Autogenes Training und Mentaltraining. Aus ihrer Praxiserfahrung ist dieses einzigartige Lehrbuch entstanden. Mit Humor und Herz geschrieben vermittelt es dem Übenden das Gefühl des einfühlsamen Einzelunterrichts. Autogenes Training nicht nur "ganz einfach" sondern auch "ganz anders"!

Diesem Buch liegen 2 CDs bei. Sie enthalten 7 Übungen "Autogenes Training für Anfänger", so wie sie in einem fortlaufenden Kurs gelehrt werden. Alle Übungen sind mit einer extra hierfür komponierten Entspannungsmusik hinterlegt, die zusätzlich als Einzelstück ohne Text auf der CD vorhanden ist.

Weitere Informationen finden Sie auch im Internet unter: www.lydia-gaertner.de

Erscheint lt. Verlag	26.8.2008
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	215 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Autogenes Training • Gesundheit • HC/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • Hypnose • Medizin • Naturheilkunde • Psychologie • Ratgeber • Stress • Stressbewältigung • Wellness
ISBN-10	3-86858-004-2 / 3868580042
ISBN-13	978-3-86858-004-4 / 9783868580044
Zustand	Neuware