Fett weg!

Dr. Michael Roizen und Dr. Mehmet Oz sind in den USA derzeit das vertrauenswürdigste Ärzteteam und Autorenduo. Ihre humorvollen Gesundheitsbücher aus der Reihe »You« sind Bestseller. In diesem Buch werden erstmals verblüffende medizinische Aussagen über Diäten veröffentlicht - und warum so viele Menschen mit ihrem Gewicht und ihrem Taillenumfang kämpfen. Sie enträtseln die biologischen Geheimnisse unseres Körpers: Warum sehnen wir uns nach Schokolade? Wieso schlagen wir unsere Mägen an Buffets voll? Und warum speichern wir so viel Fett? Des Rätsels Lösung haben Roizen und Oz in diesem Buch niedergeschrieben. Die einzige Waffe, die wirklich hilft, überflüssige Pfunde für immer loszuwerden, ist Wissen. Wenn wir wissen, wie unser Körper funktioniert, wie er Fett speichert und wie Fett verbrannt wird, dann ist der Code geknackt und wir haben unsere Taille für immer im Griff. Roizen und Oz decken auf, wie eine veränderte Lebenseinstellung und die richtige Ernährung unsere biologischen Abläufe im Körper beeinflussen, wie Gehirn, Muskeln, Magen, Herz oder Hormone miteinander interagieren und wann zu viel Fett auf den Hüften zum Gesundheitsrisiko wird. Dieses Buch ist kein Diätbuch - es ist ein Manual, mit dem Sie Ihr Idealgewicht ein Leben lang halten.

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Es gibt nur eine Möglichkeit, wie eine Diät wirklich funktionieren kann: Die Mahlzeiten so einfach und selbstverständlich gestalten, dass man niemals auch nur daran denkt, gerade Diät zu halten. Mit ihrer unterhaltsamen Art erklären Roizen und Oz die Vorgänge im Körper - wie und warum er Kalorien speichert, Fett verbrennt und auf Nahrungsmittel reagiert, mit denen Sie Ihren Körper immer wieder auf eine harte Probe stellen. Die Autoren geben Ihnen somit den Leitfaden und alle erforderlichen Hilfsmittel an die Hand, mit denen Sie in den ersten zwei Wochen auf dem Weg zu Ihrem Traumkörper fünf Zentimeter Taillenumfang verlieren können.