Yoga-Entspannung

Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist

Claudia E Reinig (Autor)

Audio-CD

2009 | 4., Aufl.
Theseus (Verlag)
978-3-7831-9553-8 (ISBN)

Titel erscheint in neuer Auflage

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Yoga-Entspannung

Claudia Eva Reinig

2010, 5. Auflage

Audio/Hörbuch | Audio-CD

14, ⁹⁵ €

zur Neuauflage

Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. "Nidra" heißt übersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des Schlafens, um einen aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

CLAUDIA EVA REINIG ist Dipl. Yogalehrerin und Eidg. Ausbilderin für YogalehrerInnen in der Schweiz. Sie leitet eiterbildungen und Workshops im In- und Ausland. Claudia Eva Reinig lebt in der Schweiz und in den Wintermonaten in Indien. Vertiefte Studien des Yoga, des Yoga Nidra, der Meditation und des Buddhismus inspirieren ihre Arbeiten.

Zusatzinfo	Laufzeit ca. 64 Min.
Sprache	deutsch
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Audio-CD • Audio-CD, Kassette / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogene • AUDIO/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • Entspannung • Hörbücher • Yoga • Yoga; Audio-CDs
ISBN-10	3-7831-9553-5 / 3783195535
ISBN-13	978-3-7831-9553-8 / 9783783195538
Zustand	Neuware