Yoga-Entspannung

Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist
Audio-CD
2010 | 5. Auflage
Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH
978-3-89901-258-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Yoga-Entspannung - Claudia Eva Reinig
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Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. "Nidra" heißt übersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des Schlafens, um einen aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

Claudia Eva Reinig leitet als Yogalehrerin und Ausbilderin Retreats, Yogaferien, Workshops und Weiterbildungen und ist in der Schweiz sowie international Gastreferentin bei diversen Kongressen. Seit vielen Jahren unterrichtet sie als Ausbilderin angehende YogalehrerInnen an verschiedenen Institutionen. Als Autorin kreiert und produziert sie Yoga-Entspannung-CDs, Yoga-Nidra-MP3 sowie Yoga-DVDs.

Erscheint lt. Verlag 1.10.2010
Verlagsort Bielefeld
Sprache deutsch
Maße 140 x 125 mm
Gewicht 94 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Tiefenentspannung • Yoga • Yoga; Audio-CDs • Yoga / Joga • Yoga Nidra
ISBN-10 3-89901-258-5 / 3899012585
ISBN-13 978-3-89901-258-3 / 9783899012583
Zustand Neuware
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