Meditation: Innere Unabhängigkeit und Freiheit

Wer will nicht unabhängig und frei sein? Doch wovon ist dies abhängig? Von einem selbst, oder von anderen? Diese Meditation hilft zu klären, wo Unabhängigkeit und Freiheit beginnen und wo die Abhängigkeit die Freiheit einschränkt. Beherrschen uns Gefühle, oder sogar das Denken? In der Meditation öffnen wir uns über jede Zelle und das erzeugt Weite und ein neues Fließen. Das Vertrauen zur Seele wird in uns wieder aufgebaut – das Vertrauen, dass wir selbst Liebe, Seele und Spiritualität sind. Daraus erwächst für uns Freiheit und Unabhängigkeit und alte Missverständnisse darüber, wer wir wirklich sind, können sich lösen.

Die Meditation hilft uns, durch Konzentration zu einem verinnerlichten Zustand zu gelangen. Meditationen sorgen dafür, den Körper, die Gefühle und die Gedanken im Positiven zu unterstützen. Das Bewusstsein der Seele wird vergrößert, so dass man innere Probleme besser erkennen kann – Probleme, die schon sehr alt sein können und vielleicht sogar aus anderen Zeiten stammen. In zahlreichen Studien wurde inzwischen nachgewiesen, dass durch die jahrtausendealte Praxis der Meditation ein Entspannungszustand von großer Tiefe erreicht werden kann, der günstigste Vorraussetzungen für die Entfaltung der Selbstheilungskräfte bietet. Spezielle klinische Versuche haben gezeigt, dass zu hoher Blutdruck gesenkt, Schlaflosigkeit geheilt, das Nervensystem gestärkt, Angst vermindert und die motorische Beweglichkeit erhöht werden kann. Trotzdem weisen wir darauf hin, dass Meditationen keine medizinische Diagnose und Behandlung ersetzen.
Der Begriff „Meditation“ ist bei uns teilweise heute noch mit Fragezeichen besetzt. Einprägsame Bilder aus Reportagen drängen sich auf, durch die der Eindruck entstehen kann, dass man nur alleine, in großer Abgeschiedenheit und voller Entbehrung eine spirituelle Entwicklung erleben kann oder dass Meditation der Weg ist, eine Leere und Stille in sich zu erlauben. Doch die von Yashi Kunz seit Jahrzehnten vermittelte Form der geführten aktiven Meditation ist anwendbar voll im Leben stehend, beim Einkaufen, Kochen, ... und widmet sich immer einem spezifischen Thema. Die Teilnehmer machen selbst Erfahrungen dabei, fühlen und spüren die Veränderung in einem ganz bestimmten Aspekt ihres Lebens. Sie können so für sich selbst entscheiden und nachvollziehen, wie viel eine Meditation für sie persönlich gebracht hat.