Triathlontraining ab 40
Mittel- und Ironmandistanz
Seiten
2007
|
2., überarb. Aufl.
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-327-2 (ISBN)
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-327-2 (ISBN)
- Titel erscheint in neuer Auflage
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Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch kontrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor.
die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dass sicher das Ziel nach 112 oder 226 km zu erreichen.
Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "triathlontraining ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dass sicher das Ziel nach 112 oder 226 km zu erreichen.
Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "triathlontraining ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
Dr. Hermann Aschwer, der selbst nach 25 Triathlonjahren immer noch fasziniert ist vom nonstop-Dreikampf, hat weltweit bei über 250 Triathlonwettkämpfen gefinisht, darunter allein bei 35 Ironmanwettbewerben. Duch seine bekanntermaßen anschauliche Schreib- und Darstellungsweise ist er für eine große Zahl von Triathleten seit Erscheinen seines ersten Buchs, "Mein Abenteuer Hawaii Triathlon" aus dem Jahre 1986, Trainer, Trainingsleiter und Motivator geworden.
| Reihe/Serie | Ironman Edition |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 240 mm |
| Gewicht | 682 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen |
| Schlagworte | Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Masterstraining • Trainingspläne • Triathlon |
| ISBN-10 | 3-89899-327-2 / 3898993272 |
| ISBN-13 | 978-3-89899-327-2 / 9783898993272 |
| Zustand | Neuware |
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