Fit nach Jacobson - Progressiv entspannen

Entspannen durch anspannen - halten - loslassen - nachspüren

Ricarda Rasch (Autor)

Audio-CD

2008
AirPlay-Entertainment (Verlag)
978-3-935168-71-7 (ISBN)

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Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode von dem Arzt E. Jacobson. Es handelt sich un einen leicht erlernbare Methode, mit der es dem Übenden gelingt, erstaunlich schnell erste Entspannungserfolge zu erzielen. Das wiederkehrende Prinzip "anspannen-halten-loslassen-nachspüren" führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und zu einem neuen Körpergefühl.

Erscheint lt. Verlag	2.1.2008
Reihe/Serie	Gesund und fit
Sprache	deutsch
Gewicht	91 g
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Audio-CD • Audio-CD, Kassette / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogene • AUDIO/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • Entspannen • Entspannung; Audio-CDs • Entspannungsmusik • Entspannungs(musik)-Audio-CDs • Hörbücher • Jacobson • Progressive Muskelentspannung
ISBN-10	3-935168-71-3 / 3935168713
ISBN-13	978-3-935168-71-7 / 9783935168717
Zustand	Neuware