Fit bis ins hohe Alter
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-319-7 (ISBN)
- Titel erscheint in neuer Auflage
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Und das steigert nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag, sondern verbessert nachhaltig die Lebensqualität und steigert die Lust am Leben. Dieses Kursprogramm soll ein wenig dazu beitragen, dass Menschen sich darauf freuen, alt zu werden.
In 12 Kurseinheiten sollen Kursleiterinnen und Kursleiter älteren Menschen ab 70 Jahren Spaß an Bewegung vermitteln und die Motivation wecken, bis ins hohe Alter sportlich aktiv zu bleiben. Hierbei werden besonders auch die Menschen angesprochen, die in ihrem bisherigen Leben nicht den Zugang zu Bewegung und Sport gefunden haben.
Petra Regelin ist Diplom-Sportwissenschaftlerin sowie Referentin für Freizeit- und Gesundheitssport des Deutschen Turner-Bundes. Sie ist Leiterin des mehrfach ausgezeichneten DTB-Projektes „Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige“. Außerdem ist sie als vielfache Buchautorin, Fitness-Expertin und Beraterin der Zeitschrift BRIGITTE tätig. Dr. Jörn Winkler ist examinierter Krankenpfleger, Sportwissenschaftler, Sporttherapeut, geschäftsführender Gesellschafter der IMPULS Fitness- und Gesundheitssport GmbH sowie langjähriger DTB-Ausbildungsleiter. Frank Nieder ist Diplom-Sportlehrer und wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Bewegungs- und Sportgerontologie der Deutschen Sporthochschule Köln. Er ist Leiter des Projekts „Fit für 100“. Dr. Michael Brach ist Sportwissenschaftler am Institut für Sportwissenschaft und Sport der Universität Bonn sowie seit langen Jahren als Bewegungstherapeut in einem Altenheim tätig.
Reihe/Serie | Kursmanual |
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Sprache | deutsch |
Maße | 217 x 290 mm |
Gewicht | 690 g |
Einbandart | Paperback |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
Schlagworte | Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymna • HC/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik • Selbstständigkeit im Alter • Seniorensport • Sturzprävention |
ISBN-10 | 3-89899-319-1 / 3898993191 |
ISBN-13 | 978-3-89899-319-7 / 9783898993197 |
Zustand | Neuware |
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