Das ABC der positiven Lebenseinstellung

Die meisten unserer seelischen Probleme verursachen wir selbst, weil wir Situationen übermäßig
negativ bewerten. "Verändert euer Denken", sagt uns darum die Bibel. Viele wollen das, aber sie
wissen nicht, wie es geht. Die negativen Gefühle scheinen zu stark zu sein. Hier setzt die Kognitive
Seelsorge an: Sie zeigt, wie sich finstere Gedanken in positive verändern lassen.
Hans-Arved-Willberg leitet Schritt für Schritt dazu an. Der Autor, Leiter des Instituts für
Seelsorgeausbildung (ISA) und erfahrener Pastoraltherapeut, stellt das methodische Werkzeug mitsamt
"Gebrauchsanweisung" zur Verfügung, das er selbst mit viel Erfolg in seiner Praxis verwendet.