Besser reiten im Wahrnehmungssitz
Müller Rüschlikon (Verlag)
978-3-275-01614-3 (ISBN)
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Viele Reiter sitzen verspannt auf dem Pferd und wirken mit zu hohem und zu lange anhaltendem Druck ein. Deswegen nehmen sie Signale und »Antworten« des Pferdes auf ihre Hilfen nicht oder nicht schnell genug wahr. Das führt zu Kommunikationsproblemen und schlimmstenfalls dazu, dass beide Partner gegeneinander arbeiten statt miteinander. In diesem Ratgeber wird dargestellt, warum zu hohe Spannung des Reiters seinen Sitz steif und seine Einwirkung unpräzise macht, wie sie sich negativ auf die Bewegungsfreiheit des Pferdes auswirkt, wie der Reiter seine Einwirkung auf ein Minimum reduzieren kann, wie er falsche Spannung im eigenen Körper wahrnimmt und durch Mechanismen der »mentalen Selbstkorrektur« in den Griff bekommt.
Kerstin Diacont widmet sich seit 30 Jahren der ganzheitlichen Ausbildung von Pferd und Reiter. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung der präzisen Körpersprache des Menschen. Sie nutzt dabei ihre Erfahrungen mit verschiedenen Reitweisen und ihr Know-how aus anderen Sportarten sowie der Körper- und Energiearbeit.
Vorwort- Handlungsspielraum bei Sitz und EinwirkungTeil 1:- Alles fliegt...- Aktions- und Wahrnehmungssitz- Wahrnehmungssitz- Der Aktionssitz- Energiekreis - Spannungsbogen Körperspannung- Durchlässigkeit im Energiekreis- Balance und Losgelassenheit als Basis erfolgreichen Reitens- Vor, hinter, neben der Bewegung - im Gleichgewicht?- Kettenreaktionen- Verantwortlichkeiten- Konzeptionelle Fehler vermeiden- Lektionen reiten - Spannungsspitzen und KomfortzoneTeil 2:Der Sitz und die Muskelspannung im Körper des Reiters und deren Wirkung auf das Pferd- Die 10 Gebote des guten Reiters- Themenkreis 1Rumpf, Wirbelsäule, Becken und Brustkorb des Reiters- Streckmuster und Beugemuster- Sattelprobleme- Themenkreis 2Kopf des ReitersBlickrichtung, Ausrichtung, Orientierung im Raum, Zielvorgaben- Themenkreis 3Füße und Beine des Reiters- Themenkreis 4Schultern, Arme und Hände des Reiters, ZügelführungTeil 3:Was muss der Reiter tun, wenn er dem Pferd etwas mitteilen will?Einwirkung bei den einzelnen Lektionen - die Hilfen- Themenkreis 1Verbindung zum Pferdemaul herstellen - Paraden und Zügeleinwirkung- Themenkreis 2Treiben- An den Hilfen- Themenkreis 3Gewichtsverlagerung, Abwenden und Ausrichtung- Themenkreis 4Lektionen und Gangarten im EinzelnenSchrittTrabExkurs MitteltrabGaloppSeitengänge · PirouettenRückwärtsrichtenCavaletti und SpringgymnastikKorrektur: Richtig einwirken bei Korrekturmaßnahmen und Problemlösungen
| Erscheint lt. Verlag | 28.9.2007 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Gewicht | 604 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Tiere / Tierhaltung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Reiten / Pferde | |
| Schlagworte | abwenden • Aktionssitz • An den Hilfen • Anhalten • Aufrichtung • Aufwärtsparade • Ausrichtung des Reiters in Bewegungsrichtung • Balance • Beckenbeweglichkeit • Beugemuster • Dreh-Kipp-Bewegung im Reiterbecken • Energiekreis • Flüssige Übergänge • Genickkontrolle • Gewichtsverlagerung • Gleichgewicht • Halbe und ganze Paraden • Handhaltungen des Reiters • HC/Ratgeber/Natur/Pferde, Reiten • hinter • Hüftwinkel • im äußeren Zügel • in der Bewegung • Innen- und Außenrotation im Bein und im Arm • Kniewinkel • Kontrolle • Körperspannung • Lektionen reiten • Losgelassenheit • Losgelassenheit des Reiters • Muskelverkettungen • neben der Bewegung • Orientierung im Raum • Pferde • Reiten • Sattelprobleme • Schulterkontrolle • Sitzen • Spannungsbogen • Stillstehen • Streckmuster • Tempo- und Richtungskontrolle • Treiben • treibende Hilfen • Verbindung zum Pferdemaul • vor • Vorwärts reiten • Wahrnehmungssitz • Zügelführung |
| ISBN-10 | 3-275-01614-8 / 3275016148 |
| ISBN-13 | 978-3-275-01614-3 / 9783275016143 |
| Zustand | Neuware |
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