Die Seele der Muskeln

Mit kritischem Blick auf die Fitneßindustrie, großer Sachkenntnis und erfrischenden Erfahrungsberichten kämpft der Autor gegen die grassierende Entmündigung des Individuums durch Medien und Experten und zeigt, wie man mit dem eigenen Körper sinnvoll umgehen kann. Die Trennung von Geist und Körper im abendländischen Denken hat viele Vorurteile gegenüber Krafttraining erzeugt. Überrissene Körperideale, wie sie die Fitneßindustrie und die Bodybuildingszene pflegen, wirken zudem oft abschreckend. Der Autor zeigt, daß die Kräftigung des Körpers therapeutisch und präventiv sinnvoll ist und für die Körperhygiene unumgänglich. Kompetent und engagiert werden gesundheitliche, geschichtliche, soziale und kulturelle Aspekte zum Thema Krafttraining entfaltet und das für die Gestaltung eines individuellen Trainingsprogramms notwendige Basiswissen verständlich vermittelt.