Alles Gute für die Mitte

Sakina K. Sievers wurde 1960 in Schleswig-Holstein geboren. Sie und ihr Lebenspartner Nirgun W. Loh sind Autoren zahlreicher Bücher zu den Themen der taoistischen Fünf Elemente, Shiatsu, Akupressur, Do-In sowie der sieben Chakren, die inzwischen als Standardwerke in vielen körpertherapeutischen Fachausbildungen empfohlen werden. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben, erfreuen sich ihre fundierten Bücher darüber hinaus immer größerer Beliebtheit bei interessierten Laien. Gemeinsam leiten sie das ShenDo Institut und unterrichten Shiatsu und Akupressur. In ihrem wunderschönen Seminarhaus in Stellshagen nach der Ostsee bieten sie Kurse für Gesundheit und Lebensfreude sowie Meditationsretreats an. Sie haben während ihrer langjährigen Aufenthalte in Indien östliche Heilmethoden studiert.

Nirgun W. Loh unterrichtet und praktiziert Shiatsu und Akupressur seit 1990. Zusammen mit Shiatsu-Freunden und -Kollegen gründete er 1997 den Verband für ShenDo Shiatsu in Deutschland e. V. Während seiner langjährigen Aufenthalte in Indien hat Nirgun Loh östliche Heilmethoden studiert. Nirgun W. Loh arbeitet als Heilpraktiker im TAO Gesundheitszentrum des Bio- und Gesundheitshotels Stellshagen an der Ostsee mit Schwerpunkt Shiatsu und Traditioneller Chinesischer Medizin sowie Ernährung nach den Fünf Elementen. Als Autor und Herausgeber veröffentlicht er Bücher und Schaubilder zu den Themen der taoistischen Fünf Elemente, Shiatsu und Akupressur, die inzwischen als Standardwerke in vielen körpertherapeutischen Fachausbildungen empfohlen werden. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben, erfreuen sich die Bücher darüber hinaus immer größerer Beliebtheit bei interessierten Laien. Gemeinsam mit seiner Lebenspartnerin Sakina K. Sievers leitet er das ShenDo-Institut und unterrichtet Shiatsu und Akupressur. In ihrem Seminarhaus in Stellshagen nahe der Ostsee bieten sie Kurse für Gesundheit und Lebensfreude sowie Meditationsretreats an.

Der Magen, die Milz und das Erde-Element
Die Energie des Spätsommers • Die Mitte des Lebens • Die Organe des Erde-Elements

Der Magen – Die Welt in sich aufnehmen
Das Verdauungsfeuer • Appetit und Hunger • Geistig-seelischer Hunger • Was uns auf den Magen schlägt • Vom Leben überfordert

Die Milz – Nähren, Umsorgen, Behüten
Fürsorge und Mitgefühl • Eine starke Mitte – Geerdet und zentriert • Körperbewusstsein, Körpergefühl • Denken, Nachdenken, Grübeln • Die Gewinnung von Energie und Blut • Holz kontrolliert Erde

Meridiane und Körperzonen
Akupressur und Meridianmassage • Füße • Beine • Becken und Leistenregion • Bauch • Die weibliche Brust • Kiefer • Diagnostische Zeichen für das Erde-Element

Essen für die Erde
Essen gut – alles gut • Der süße Geschmack • Die Milz und die Nässe – Ein Übermaß an Feuchtigkeit • Der Magen und sein Feuer

Alles Gute für die Mitte

Über die Autoren