Yu Sen - Sprudelnder Quell

Wilfried Rappenecker erläutert die Grundphilosophie des Shiatsu und beschreibt die Verläufe der zwölf traditionellen Meridiane und die Grundtechniken, mit denen sie im Shiatsu behandelt werden. 140 detaillierte, teils ganzseitige Illustrationen erleichtern das Lernen. In der 6. Auflage wurden die Meridianverläufe nach Masunaga ergänzt.
Seit über 30 Jahren ist dieses Buch ein Standardwerk für Shiatsu-Lernende und Praktizierende. Aber auch für Leser, die sich nur allgemein informieren möchten, ist es eine Fundgrube interessanter und wichtiger Informationen.
Am Ende des Buches befindet sich eine ausführliche Beschreibung der Makko-Ho-Übungen, einer Reihe von sechs Meridian-Dehnübungen aus dem Shiatsu.

Was ist Shiatsu? Heilende Massage, die den ganzen Körper umfasst, doch ebenfalls Akupressur, da es sich um eine Druckpunkttechnik handelt. Es ist Körperarbeit und gleichzeitig Energiearbeit, die den Menschen tief berührt. Doch damit ist Shiatsu längst nicht beschrieben. Was es an innerer Ruhe, Gelassenheit, Mitgefühl und menschlicher Kommunikation bewirkt, wird beim Studium der vorliegenden Texte und detaillierten Illustrationen deutlich. Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Was ist Shiatsu?
Energie, Elemente und Meridiane
Schulter- und Hara-Kultur
Einige grundlegende Prinzipien
Die Kunst ist, bei sich zu bleiben
Ihre erste Shiatsu-Stunde – Shiatsu in der Bauchlage
Shiatsu in der Rückenlage
Shiatsu in der Seitenlage
Die 12 Meridiane und 2 Gefäße
Lunge
Dickdarm
Magen
Milz-Pankreas
Herz
Dünndarm
Blase
Niere
Perikard
Dreifacher Wärmer
Gallenblase
Leber
Großer Zentralmeridian
Wie Technik zu Shiatsu wird
Sechs Übungen zur Förderung des Energieflusses
Literaturhinweise
Shiatsu-Schulen im deutschsprachigen Raum