Feldenkrais - Die Fersen sehen
Rec Star (Verlag)
978-3-937563-20-6 (ISBN)
- Titel ist leider vergriffen;
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Dann ist „Die Fersen sehen“ genau die richtige Übung für Sie! Sie verbessert sämtliche Drehfunktionen der Wirbelsäule und fördert besonders die Beweglichkeit im Brustwirbelbereich un die Orientierung im Raum. Eine sehr dynamische, erfrischende Lektion für alle, die sich wieder leichter umdrehen möchten!
Die einfühlsamen Live-Aufnahmen lassen den Hörer an einer Gruppenarbeit teilhaben. Dabei wird unmittelbar auf Schwierigkeiten, die während der Lektion auftauchen, eingegangen.
Seit 1996 praktiziert der Heilpraktiker Andrew Lutz in Gruppen- und Einzelarbeit und gilt als äußerst geschätzter Feldenkrais-Pädagoge.
Bei der Feldenkrais-Methode handelt es sich um ein Training zur Schulung des Körpers und der Persönlichkeit, das über körperliche Bewegung vermittelt wird. Obwohl man sich dabei bewegt, handelt es sich nicht um Gymnastik oder Fitness, sondern vielmehr um eine Lernmethode. Die Lektionen zielen darauf ab, Ihre innere Aufmerksamkeit zu schulen, was Ihnen ermöglicht, Ihre Bewegungen zu überprüfen und gegebenenfalls zu verändern.
Diese Bewegungen bieten Ihnen oft unmittelbare Entlastung und führen schnell zu einer deutlichen Steigerung der Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Wohlbefinden.
Die Feldenkrais-Methode ist benannt nach ihrem Begründer, dem Physiker und Judomeister Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984).
Neben der Physik setzte er sich mit verschiedenen wissenschaftlichen Disziplinen wie der Entwicklungspsychologie, Anatomie und Hypnotherapie auseinander.
Veranlasst durch eine Knieverletzung, begann Moshé Feldenkrais bereits in den 50er Jahren, die Zusammenhänge zwischen den Funktionen menschlicher Bewegung und der Art und Weise,
wie wir denken, fühlen und handeln, zu erforschen. Das Ergebnis ist ein faszinierendes System des experimentellen Lernens.
Anstatt zu versuchen, den Menschen Probleme zu nehmen, war er vielmehr daran interessiert, ihnen neue Wahlmöglichkeiten des Handelns aufzuzeigen. Es gelang ihm, seine Erfahrungen
und sein Wissen aus den verschiedensten Bereichen in eine praxisbezogene Methode umzusetzen.
Die Feldenkrais-Methode wird in zwei Formen angewendet:
> Bewusstheit durch Bewegung (Gruppenarbeit)
> Funktionale Integration (Einzelarbeit)
Andrew Lutz, Jahrgang 1958, hat sich schon von klein auf mit dem Thema Bewegung auseinandergesetzt. Als Kind fing er an Karate zu erlernen, später die brasilianische Kampfkunst Capoeira, die er dann viele Jahre lang auch lehrte. Sein privates Interesse für Bewegung und Gesundheit machte er zu seinem Beruf. Zunächst absolvierte er eine Ausbildung zum Physiotherapeuten, später erweiterte er sein Wissen um alternative Heilmethoden und wurde Heilpraktiker. Dabei setzte er sich intensiv mit Shiatsu und Akupunktur auseinander. Schließlich stieß er auf die Feldenkraismethode und machte von 1993-96 bei Dr. Mark Reese (USA) die Ausbildung zum Feldenkraispädagogen. Seit 1996 unterrichtet er diese Methode regelmäßig in Gruppen, seit 1999 arbeitet er bei Feldenkrais - Ausbildungen als Practitioner. Andrew Lutz praktiziert Feldenkrais und Akupunktur in seiner eigenen Praxis in München und Augsburg. Er arbeitet dort viel mit Musikern (Schlagzeugern, Sängern, Streichern), um ihnen dabei zu helfen, ihr volles Potential auszuschöpfen, aber auch mit Menschen mit neurologischen oder psychischen Problemen. Natürlich bewegt er sich auch privat nach wie vor... er liebt es mit dem Mountainbike die Oberbayerischen Berge zu erklimmen und alljährlich die Alpen zu überqueren – natürlich mit dem Rad.
| Zusatzinfo | mit bebilderter Anleitung |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 140 x 125 mm |
| Gewicht | 92 g |
| Einbandart | Jewelcase |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Audio-CD • Feldenkrais • Feldenkrais-Methode • Feldenkrais-Methode; Audio-CDs • Fersen • Lutz, Andrew • Nacken • Rücken |
| ISBN-10 | 3-937563-20-2 / 3937563202 |
| ISBN-13 | 978-3-937563-20-6 / 9783937563206 |
| Zustand | Neuware |
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