Keto im Alltag - Gesunde Rezepte für berufstätige Frauen (eBook)

Sie sind berufstätig, haben wenig Zeit und suchen nach einer unkomplizierten Möglichkeit, gesund abzunehmen? Dann ist 'Keto im Alltag' Ihr idealer Begleiter! Dieses Buch richtet sich speziell an Frauen, die trotz eines hektischen Alltags gesund leben und ihre Wohlfühlfigur erreichen möchten - und das ganz ohne ständigen Hunger oder komplizierte Diäten. Mit einfachen und schnellen Rezepten, die in weniger als 30 Minuten zubereitet sind, bietet dieses Buch alles, was Sie für einen erfolgreichen Einstieg in die ketogene Ernährung brauchen. Entdecken Sie außerdem superleckere Rezepte für Ihr hausgebackenes Keto-Brot, die nicht nur sättigen, sondern auch perfekt zu Ihrem neuen Lebensstil passen! - Einfache und schnelle Keto-Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen - ideal für den Alltag - Selbstgemachtes Keto-Brot, das Ihnen das Gefühl von Genuss und Sättigung gibt - Praxisnahe Tipps, um Keto auch unterwegs oder im Büro stressfrei umzusetzen - Anfängerfreundliche Anleitungen, die Ihnen den Einstieg leicht machen - Smarte Meal-Prep-Ideen, um Zeit zu sparen und Ihre Ziele effizient zu erreichen Mit der ketogenen Ernährung verbessern Sie nicht nur Ihre Figur, sondern auch Ihr Wohlbefinden. Machen Sie den ersten Schritt und erleben Sie, wie einfach und lecker gesunde Ernährung sein kann - auch bei wenig Zeit! Greifen Sie jetzt zu und starten Sie noch heute in ein neues, gesünderes Leben voller Energie!

Über den Autor Der Autor wurde 1966 in Koblenz geboren und absolvierte eine 3-jährige Berufsausbildung im Gastgewerbe in einem Koblenzer First-Class-Hotel. Danach ließ er sich in Bayern zum Barkeeper ausbilden und arbeitete bereits kurze Zeit später als Barchef in verschiedenen Luxushotels. Anschließend studierte er politische Wissenschaften und Psychologie an der Universität Duisburg, Perugia (Umbrien) und Catania (Sizilien). Seine Leidenschaft fürs Kochen und Backen entdeckte er durch mehrere Studienaufenthalte und zahlreiche Reisen nach Sizilien. Seit 1999 betreibt er eine Werbeagentur in Wiesbaden. Er arbeitete viele Jahre als Ghostwriter für verschiedene Unternehmen. Er bezeichnet sich selbst als Bücherwurm und ist der Meinung, dass man vom vielen Lesen nicht dümmer wird.