Vollwert-Genuss von früh bis spät - Christiane Wolfram, Anne Bieback

Vollwert-Genuss von früh bis spät

Neue Rezepte - lecker und gesund
Buch | Softcover
127 Seiten
2024
emu-Verlags- und Vertriebsgesellschaft Ernährung-Medizin-Umwelt
978-3-89189-239-8 (ISBN)
22,99 inkl. MwSt
Der Bestseller in unveränderter Neuauflage, jetzt im emu Verlag!!!

Dieses Buch zeigt, wie gut Vollwertiges schmeckt. Im Handumdrehen lassen sich mit frischen Zutaten, die den Namen Lebensmittel noch verdienen, wahre Köstlichkeiten zaubern, die unsere Gesundheit unterstützen können.


Beispiele aus dem Inhalt:

Frühstück:
Frischkorngericht, Feines Sonntagsweizenbrot, Haferbrötchen, Schokocreme, Pflaumenmus

Salate:
Blumenkohlsalat, Fruchtiger Sommersalat, Fenchel-Orangen-Salat, indischer Gurkensalat

Suppen u. Vorspeisen:
Frühlingssuppe mit Schnittlauchsahne, Möhren-Ingwer-Suppe, Spaghettisalat

Hauptgerichte:
Karotten-Hafer-Bratlinge, Kürbisragout, Gefüllte Paprikaschoten, Linsenlasagne, Spargelquiche

Nachspeisen:
Mörbeteigtartes mit Rhabarber-Apfel-Kompott, Melone mit Honig-Zimt-Creme, Krokanteis

Abendbrot:
Würziges Fladenbrot, Käsehörnchen, Apfel-Zwiebel-Schmalz, Tomaten-Mandel-Mett

und viele andere schmackhafte Rezepte!

Christiane Wolfram liebte es schon als kleines Kind, in der Küche zu helfen. Als ihr Sohn an Neurodermitis erkrankte, stellte sie die Ernährung in ihrer Familie auf die Vitalstoffreiche Vollwertkost um, was nicht nur allen bestens schmeckte, sondern auch die Beschwerden ihres Sohnes verschwinden ließ. Seit 2001 gibt die ausgebildete Gesundheitsberaterin GGB Kochkurse, bietet Einzelberatungen bei Ernährungsfragen an und hält Vorträge. Christiane Wolfram lebt in einem kleine Dorf in Schleswig-Holstein zwischen Kappeln und Flensburg.

Anne Bieback lernte als Hobbyköchin in einem Ernährungsberatungskurs die vitalstoffreiche Vollwertkost kennen und spürte am eigenen Körper, wie die Ernährungsumstellung für mehr Vitalität und Lebensqualität sorgte. Sie ist ausgebildete Gesundheitsberaterin GGB, gibt Kurse für gesunde Ernährung, hält Vorträge und bietet Einzelberatungen an. Anne Bieback lebt nahe der dänischen Grenze.

Erscheinungsdatum
Verlagsort Lahnstein
Sprache deutsch
Maße 210 x 240 mm
Gewicht 500 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte bieback • Bruker • EMU • Gesund • GUTJAHR • Hauptgerichte • Rezepte • Vitalstoff • Vollwert • Vollwerternährung • Vollwertig • Vollwertkost • Wolfram
ISBN-10 3-89189-239-X / 389189239X
ISBN-13 978-3-89189-239-8 / 9783891892398
Zustand Neuware
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