Blick ins Buch

Mut beginnt im Herzen (eBook)

Lass deine Ängste los und lerne fliegen

Tessa Randau (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
272 Seiten
dtv Deutscher Taschenbuch Verlag
978-3-423-44559-7 (ISBN)

Die wahre Freiheit steckt in dir Eine Frau, Ende dreißig, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, während der Arbeit und im Restaurant. Mit Hilfe einer Therapie erkennt sie, dass sie viel zu lange wichtige Entscheidungen vermieden hat. Nach und nach lernt sie, ihre alten Muster zu durchbrechen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen. Gemeinsam mit ihrem Garten, den sie ebenfalls vernachlässigt hat, blüht sie wieder auf, lernt weniger perfekt zu sein, Hilfe anzunehmen und loszulassen. Eine Geschichte über eine Zeit der Veränderung, in der die Erzählerin eine neue innere Freiheit gewinnt.

Tessa Randau, geboren 1976, arbeitete nach dem Studium als Journalistin, zuletzt als Ressortleiterin bei einer Frauenzeitschrift. 2016 machte sie sich als Stress- und Burnout-Beraterin selbständig. 2020 veröffentlichte sie ihr Debüt ›Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich‹, das über ein halbes Jahr in den Top 20 der SPIEGEL-Bestsellerliste stand. Auch ihr zweites Buch ›Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich‹ kam unter die Top 20, ebenso ihr drittes: ›Das Meer und ich‹. Seit der Veröffentlichung ihres ersten Buches konzentriert sie sich beruflich aufs Schreiben. Tessa Randau lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Koblenz.

Erscheint lt. Verlag	9.1.2025
Illustrationen	Ruth Botzenhardt
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Angst • Angstattacken • Angst besiegen • Angstbewältigung • Ängste überwinden • angstfreies Leben • Angststörungen • Angsttherapie • angstzustände • Erzählendes Sachbuch • Gesundheit • Krise • Lebenshilfe • Mentale Stärke • Mental Health • Mut • Neurosen • Panikattacke • Panik überwinden • Panikzustände • Persönliche Entwicklung • Persönlichkeitsentwicklung • Phobien • Positives Denken • Psychotherapie • Ratgeber • Resilienz • Selbstoptimierung • sich seinen Ängsten stellen • Stress • Therapie • Traumata • Veränderung • Zukunftsangst
ISBN-10	3-423-44559-9 / 3423445599
ISBN-13	978-3-423-44559-7 / 9783423445597

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