Vitalität durch Bewegung: So bleibst du fit und gesund (eBook)
100 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-384-35797-7 (ISBN)
Lerne, wie du durch ein gezieltes Training Verletzungen vermeidest, deine Ernährung optimal auf deine Bewegungsziele abstimmst und einen individuellen Trainingsplan erstellst, der zu dir passt. Entdecke die Vielfalt der Sportarten und finde heraus, welche Aktivitäten dir wirklich Freude bringen.
Zusätzlich erhältst du wertvolle Einblicke in die sozialen Aspekte des Sports und die Vorteile von Gruppenaktivitäten, die deine Motivation steigern und das Training in der Gemeinschaft bereichern. Mit diesem Buch hast du einen praktischen Ratgeber an deiner Seite, der dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu einem gesünderen, vitaleren Lebensstil begleitet.
Mach den ersten Schritt in Richtung deiner Fitnessziele – lass dich inspirieren und bringe deinen Puls in Schwung!
Ein anonymer Autor mit Texten von fiktionalen Erzählungen bis zu reflektierenden Essays, der Leser mit kreativen Geschichten, tiefgründigen Berichten und originellen Gedanken begeistert. Seine Werke zeichnen sich durch eine besondere Erzählweise aus, die zum Nachdenken anregt und verschiedene Perspektiven eröffnet.
| Erscheint lt. Verlag | 16.9.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Ahrensburg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Bewegung • Fitness • Gesundheit • Vitalität • Wohlbefinden |
| ISBN-10 | 3-384-35797-3 / 3384357973 |
| ISBN-13 | 978-3-384-35797-7 / 9783384357977 |
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