Massfit (eBook)
130 Seiten
Paidotribo S.L. (Verlag)
978-84-9910-997-8 (ISBN)
Equipo Paidotribo está formado por editores experimentados, apasionados y comprometidos con el mundo del deporte y el bienestar físico. Estos especialistas son expertos en su campo y han dedicado una gran cantidad de tiempo a investigar y probar diferentes técnicas de entrenamiento. Para esta obra han seleccionado y adaptado minuciosamente los ejercicios más relevantes para relajarse y sentirse bien que aparecen en al App de la misma editorial Massfit .
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Introducción
•La respiración
•La relajación
Para relajarse
•Empieza el día sin estrés
•Relaja tu cuello y tu espalda
•Tai chi chuan para relajarse
•Yoga suave
•Buenas noches
Para sentirse bien
•Estiramientos contra la lumbalgia
•Salva tu espalda en 7 minutos
•Flexibilidad para el tren superior
•Estiramientos para piernas flexibles
•Ejercicios para un core saludable
Índice de ejercicios
Erscheint lt. Verlag | 4.9.2024 |
---|---|
Reihe/Serie | Entrenamiento Deportivo |
Verlagsort | Badalona |
Sprache | spanisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
Schlagworte | abdominales perfectos • abducción de cadera elevada • adelgaza y tonifica • anatomía • círculos con el tobillo • core estático • deporte • editorial paidotribo • educación física • ejercicios antes de acostarse • ejercicios con brazos • ejercicios de cadera • ejercicios de espalda • ejercicios de estiramientos • ejercicios de hombro • ejercicios de pierna • ejercicios mañaneros • ejercicios para entrenar • ejercicios para estirar • ejercicios para relajarse • ejercicios para sentirse bien • ejercicios para un core saludable • elevaciones de cadera • entrenamiento a domicilio • Entrenamiento Deportivo • entrenamiento diario • entrenamiento online • entrenamiento personal • entrenamiento personalizado • equipo paidotribo • essential stretching • estiramiento de la columna • estiramiento de las dos piernas • estiramiento límite • Estiramientos • estiramientos contra la lumbalgia • estiramientos dinámicos • estiramientos esenciales • estiramientos estáticos • estiramientos para piernas flexibles • estira y relaja • estira y respira • exercise to keep shape • extensión básica de espalda • Fitness • flexibilidad para el tren superior • flexible body • gimnasio para estirar • gym to strecth • human kinetics • libro de entrenamientos • libro de estiramientos • libro massfit • lotus publishing • mantente en forma • massfit book • maximum stretched • meyer & Meyer • north atlantic books • paidotribo • paidotribo ediciones • Panamericana • ponerse en forma • Quarto • red edizioni • relaja cuello y espalda • rotación de la columna • rotación y extensión de cuello • series de ejercicios • stay in shape • stretching exercises • stretching training • stretching your body • Tai chi chuan para relajarse • TREDANIEL • Tutor • un cuerpo flexible • vigot • workouts para entrenar • yoga suave |
ISBN-10 | 84-9910-997-7 / 8499109977 |
ISBN-13 | 978-84-9910-997-8 / 9788499109978 |
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Größe: 14,8 MB
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