Stress im Job? Nicht mit Mir! (eBook)
41 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-7598-5341-7 (ISBN)
Wenn du mit einer stressigen Situation konfrontiert wirst, aktiviert dein Körper automatisch das sogenannte "Kampf-oder-Flucht"-System. Das bedeutet, dass dein Gehirn Signale an deine Nebennieren sendet, die daraufhin Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol freisetzen. Diese Hormone bereiten dich darauf vor, schnell zu reagieren, indem sie deinen Herzschlag beschleunigen, deinen Blutdruck erhöhen und deine Sinne schärfen. In der Steinzeit war diese Reaktion überlebenswichtig, um schnell auf Gefahren zu reagieren, wie etwa auf ein wildes Tier.
Heutzutage sind die Auslöser für Stress meist andere. Du erlebst Stress vielleicht, wenn du eine wichtige Deadline bei der Arbeit hast, einen Konflikt mit einem Kollegen austragen musst oder dich Sorgen um deine finanzielle Situation machst. Diese Art von Stressoren können genauso intensiv sein wie physische Gefahren und deinen Körper auf ähnliche Weise belasten.
Ich möchte meine Leidenschaft zum Schreiben mit anderen Teilen und sie mit meinen Worten zu unterschiedlichsten Themen begeistern.
Erscheint lt. Verlag | 5.8.2024 |
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Verlagsort | Berlin |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft |
Wirtschaft | |
Schlagworte | Einflüsse von Stress • Stress am Arbeitsplatz • Stress minimieren und reduzieren • Umgang mit Stress • zwischenmenschliche Konflikte |
ISBN-10 | 3-7598-5341-2 / 3759853412 |
ISBN-13 | 978-3-7598-5341-7 / 9783759853417 |
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Größe: 205 KB
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