Meistere deinen Stress (eBook)
60 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-7598-5190-1 (ISBN)
Stress bezeichnet grundsätzlich eine Reaktion deines Körpers und deiner Psyche auf Anforderungen oder Belastungen, die du als herausfordernd oder überwältigend empfindest. Diese Anforderungen können sowohl äußerer als auch innerer Natur sein. Äußere Stressoren sind zum Beispiel eine hohe Arbeitslast, finanzielle Probleme oder Konflikte in Beziehungen. Innere Stressoren sind emotionale Belastungen wie Selbstzweifel, Ängste oder eine übertriebene Selbstkritik.
Mein Ratgeber hilft dir, deinen Stress zu erkennen, dir selbst zu helfen und langfristig Stressfrei zu leben. Meine Tipps können dir helfen, dein Leben entspannter zu führen und bewusster ohne Stress zu sein.
Ich möchte meine Leidenschaft zum Schreiben mit anderen Teilen und sie mit meinen Worten zu unterschiedlichsten Themen begeistern.
| Erscheint lt. Verlag | 3.8.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität |
| Schlagworte | Ernährung und Sport in Bezug auf Stress • Stress • Stressbewältigung • Stressmanagement • stress minimieren • zur Ruhe kommen |
| ISBN-10 | 3-7598-5190-8 / 3759851908 |
| ISBN-13 | 978-3-7598-5190-1 / 9783759851901 |
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EPUB (Ohne DRM)Größe: 141 KB
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