Für diesen Artikel ist leider kein Bild verfügbar.

Blick ins Buch

The 21 Day Exercise Challenge (eBook)

Learn How to Improve Your Fitness and Health, Even if You Don't Have Time!

Olivia S. Taylor (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
46 Seiten
Olivia S. Taylor (Verlag)
978-2-8044-6680-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Feeling tired, out of shape, and lacking energy? ?Ready to tackle your excuses, prioritize self-care, and make daily movement a habit?Everybody can agree that having a more active lifestyle is a good thing. Nobody would argue that we couldn't all do a little more exercise. And yet...why is it so hard to actually do it? If you're reading this, you've probably gotten fed up with how difficult it is to always be starting a new exercise regime, only to go back to your old habits in a few weeks.The 21-Day Exercise Challenge will guide you to:- Define your goals and motivation- Rediscover the joy of exercise- Overcome excuses- Integrate exercise into your schedule- Implement small changes with significant results- Maintain motivation throughout and after the challengeDiscover how to make exercise a fulfilling part of your daily routine! Are you ready to take on the challenge?

Erscheint lt. Verlag	22.3.2024
Reihe/Serie	Self-Improvement Challenges
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	exercise book • exercise challenge • Exercise is medicine • Exercise prescription • fitness book • Fitness Challenge • fitness is important • getting in shape • healthy lifestyle book
ISBN-10	2-8044-6680-9 / 2804466809
ISBN-13	978-2-8044-6680-0 / 9782804466800

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

EPUB (Adobe DRM)

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.