WECHSELhaft (eBook)

Prä- und Perimenopause: Informiert und kraftvoll in die Wechseljahre

Roswitha Scholler (Autor)

eBook Download: EPUB

2024 | 1. Auflage
140 Seiten
Facultas / Maudrich (Verlag)
978-3-99111-865-7 (ISBN)

Viele Frauen erleben um das 40. Lebensjahr Symptome wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen oder Gewichtszunahme bis hin zu Herzrhythmusstörungen. Die allerwenigsten sehen zu diesem Zeitpunkt einen möglichen Zusammenhang mit der Hormonumstellung im Zuge der Wechseljahre. Leicht verständlich erklärt die Autorin, wie sich die einzelnen Hormone unabhängig vom Zyklus bereits Ende dreißig verändern und welche Auswirkungen dies haben kann. Sie bietet wertvolle Informationen zu den Themen Ernährung, Bewegung und Selfcare, um die neue Lebensphase der Wechseljahre kraftvoll und selbstbestimmt zu meistern.

Erscheint lt. Verlag	11.9.2024
Reihe/Serie	maudrich ganzheitlich
Verlagsort	Wien
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Bewegung • Ernährung • Frauengesundheit • Gelenkschmerzen • Gewichtszunahme • Herzrythmusstörungen • Hitzewallungen • Hormonumstellung • menopause • Perimenopause • Prämenopause • Schlafstörungen • Scholler • self-care • Wechsel • Wechseljahre
ISBN-10	3-99111-865-3 / 3991118653
ISBN-13	978-3-99111-865-7 / 9783991118657

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