Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (eBook)

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2020
240 Seiten
АСТ (Verlag)
978-5-17-136955-2 (ISBN)

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Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и «дисфункция тазового дна» после беременности и родов? Если это все про вас, то забудьте о мучительных упражнениях на скручивание, качании пресса, прыжках и беге, подсчете калорий и детоксах. Оздоровительный курс, разработанный опытным фитнес-тренером и популярным блогером Ольгой Байкиной, помог тысячам женщин привести свое тело в норму. Всего шесть недель занятий по 20 минут в день дадут вашему телу возможность стать сильным, здоровым и красивым. И неважно, сколько времени прошло с момента появления на свет вашего малыша — два месяца или 10 лет.
Erscheint lt. Verlag 20.5.2024
Reihe/Serie Мастер здоровья
Verlagsort Limassol
Sprache russisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte АСТ • здоровье • русский • спорт • фитнес
ISBN-10 5-17-136955-0 / 5171369550
ISBN-13 978-5-17-136955-2 / 9785171369552
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